Je remplis mon carnet minceur

Commentaires

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  mendy6 ()
  Posté le 11-12-2016 à 19:52
  
  je note sur papier tous mes repas le matin et le soir je vais sur le site et je remplis mon carnet minceur ou le lendemain si je pars; je veux surtout mieux équilibrer mes repas ;
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  Kypro (clermont ferrand, 63)
  Posté le 10-12-2016 à 20:03
  
  j essaye de le remplir tous les jours si je n ai pas le temps je note ce que je mange et le recopie le lendemain je contrôle ce que je mange et même les écarts comme ça je vois si j ai pris du poids si c est le cas je fais très léger le lendemain bon courage a toutes et tous on s accroche bon week end a tous
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  Mirabelle_aujourdhui (60)
  Posté le 18-11-2016 à 20:40
  
  Je remplis mon carnet minceur tous les jours ; le fait que tout ce que je consomme soit écrit m'évite de faire des écarts importants
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  mimi1958 (33)
  Posté le 15-10-2016 à 17:42
  
  J ai tendance a ne pas le remplir, il faut que je le remplisse correctement. Je l'ai mis en 1er défis.
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  petitmous ()
  Posté le 21-09-2016 à 20:25
  
  Je rempli mon carnet tout les jours cela permet de voir vraiment ce que je mange et de rectifié si je fais mal mon parcours , et puis c'est plaisant
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  cjacqueline ()
  Posté le 18-08-2016 à 09:49
  
  Je remplis le carnet tous les jours et très sérieusement depuis le1er jour. Mais je me demande si je ne suis pas la seule à le lire!!!!
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  mariechristine62220 ()
  Posté le 16-08-2016 à 12:29
  
  je rempli mon carnet minceur tout les jours comme sa ca aide et je trouve que cest mieu en le fesant tout les jours
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  petitmous
  Posté le 10-08-2016 à 13:23
  
  Je note tout depuis que j'ai commencé lundi au moins je vois si je fais comme il faut ou si je fais des ecarts . Moi il faut que je remplace la pile de mon podometre , je me suis remise au velo d'appart et j'espère m'y tenir , bonne journée à tous
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  andra83 (BRIGNOLES, 83)
  Posté le 05-08-2016 à 10:41
  
  je remplis tout les jours mon carnet car cela m'aide vraiment pour les quantité et surtout pour si je fait des écarts .
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  cruncheuse (27)
  Posté le 25-07-2016 à 22:32
  
  je remplis mon cahier minceur tous les jours mème quand je suis invitée si je n ai pas les quantités ca me donne quand meme une idée de ce que je mange aujourd hui j entame ma onzième semaine j ai perdu 8kilos300 sans compter les kilos repris et reperdus a chaque repas ou invitations je suis plus motivée que jamais je reprend confiance en moi et toute ma famille est très fière de moi je ne veut pas les decevoir et surtout je ne veut pas me decvoir alors bon courage a tous accrochés vous.