Je remplis mon carnet minceur

Commentaires

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  marie6294 (62)
  Posté le 16-07-2016 à 12:41
  
  bonjour je rempli mon carnet minceur tous les des que je peux méme le soir très tard je n ai toujours pas comptabilisé les nombres de pas je vais acheter un podomètre j'ai commencée lundi mon régime j'ai perdu un 1,4 je suis contente
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  ninom (isle sur la sorgue, 84)
  Posté le 15-07-2016 à 23:00
  
  Je rempli mon carnet minceur chaque jour, je crois à son efficacité, rendre des compte est important.mais pas facile
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  veronique557 (69)
  Posté le 12-07-2016 à 08:08
  
  Je veille de mon mieux à l'application stricte de ce plan car a) j'ai payé l'équivalent de quatre repas au restaurant où j'ai accumulé quelques kilos b) j'ai payé pour perdre du poids que j'ai accumulé c) j'ai payé et j'attends un retour sur investissement dont je suis le sujet principal d) j'ai payé trois mois et je me demande comment je dois payer pour perdre du poids. Autrement dit : double peine. Personne ne m'a forcée, donc je veux réussir ce plan minceur et entrer dans mes vêtements préférés.
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  mado_444 (villemandeur, 45)
  Posté le 09-07-2016 à 14:09
  
  je remplis mon carnet minceur tous les jours et ça m'aide pour faire mes repas
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  Bellilly (Boncelles, 41)
  Posté le 03-07-2016 à 23:28
  
  Je remplis mon carnet minceur tous les jours, comme suggéré, car je suis convaincue que cela fait partie d'une certaine discipline nécessaire à une prise de conscience des quantités absorbées par notre organisme et cela nous aidera une fois notre poids idéal atteint, à préparer un repas équilibré plus facilement.
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  Bellilly (Boncelles, 41)
  Posté le 03-07-2016 à 23:27
  
  Je remplis mon carnet minceur tous les jours, comme suggéré, car je suis convaincue que cela fait partie d'une certaine discipline nécessaire à une prise de conscience des quantités absorbées par notre organisme et çela nous aidera une fois notre poids idéal atteint, à préparer un repas équilibré plus facilement.
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  sorcineuse (La balme les grottes, 38)
  Posté le 30-06-2016 à 17:44
  
  Je viens de recommencer et je me sens de nouveau très motivée. C'est vrai que le fait de remplir son carnet tous les jours m'oblige à rester sur les rails, même si parfois je fais des écarts, je m'empresse de prendre des repas spéciaux pour ça et qui sont d'ailleurs très bons aussi. C'est drôle une omelette juste avec du blanc d'œuf mais je m'y fais.... Bon courage à tous et surtout restons motivés !!!
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  melusine56 ()
  Posté le 01-05-2016 à 12:41
  
  Je commence demain lundi 02 mai, mais je sais au moins que je vais remplir mon carnet minceur scrupuleusement, je suis convaincue que c'est une des meilleures aides pour tenir au long cours
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  momo_563 (44)
  Posté le 21-04-2016 à 18:04
  
  j'ai fait de la marche nordique hier mercredi20 avril pendant 1heure 30 et aujourd'hui fitness pendant 1heure 30
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  mimi70_Br (70)
  Posté le 18-04-2016 à 16:47
  
  Je rempli mon carnet minceur en début d'après midi et le termine après le diner je pense que ça m'aidera pour continuer le programme