Je bouge au moins 30 minutes par jour

Commentaires

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  lml123 (77)
  Posté le 06-01-2015 à 18:14
  
  Bonjour 2 jours à 35 minutes de courses à pieds . Demain mercredi, peut être avec le soleil
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  caro0612 (60)
  Posté le 06-01-2015 à 12:02
  
  bonjour je fait 2,5 km par jour tous en promenant ma chienne cela me motive de marché .
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  laurmf (24)
  Posté le 03-01-2015 à 09:42
  
  bonjour je fait deux heure de marche le samedi et le dimanche la semaine deux kilomètres par jour
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  Evelyne_59380 ()
  Posté le 31-12-2014 à 19:58
  
  
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  Evelyne_59380 ()
  Posté le 31-12-2014 à 19:50
  
  
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  Laudenbach (Tignes, 73)
  Posté le 14-12-2014 à 08:28
  
  C"est la marche tous les jours, minimum 5kilometres/jour, quand la neige sera là je ferais de la raquette. Ai realisé la moitié de mon objectif, sans privation.
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  jeremy_30 (07)
  Posté le 08-12-2014 à 10:41
  
  je marche en moyenne 1 heure par jour, quand il ne pleut pas, avec mon chien qui est très content
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  mariefr077 (le garric, près d Albi, 81)
  Posté le 05-12-2014 à 23:04
  
  J ai des problèmes d arthrose sévère et lorsque je suis en crise je ne peux pas marcher. En se moment c'est le cas. Malgré tout je m aiderai à l aide de mes béquilles s il le faut.! A+.......
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  fleur_1104 (52)
  Posté le 29-11-2014 à 04:17
  
  je fait de effort allez au pain a pied et sort faire dans l apres midi de la marche 1 heure avec ce beau temps
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  satripia (cremieu, 38)
  Posté le 24-11-2014 à 16:31
  
  aujourd'hui 35 mn de vélo éliptique 10 mn de monter des marches 10 mn abdo 10 mn travail des bras c'est difficile d'aller a la sallze mais une fois sur place la motivation est là.