Je bouge au moins 30 minutes par jour

Commentaires

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  corin8 (ris orangis, 91)
  Posté le 07-09-2014 à 20:33
  
  Bonjour; aujourd hui 20 mn de vélo et plus de 5 kilomètres de marche
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  corin8 (ris orangis, 91)
  Posté le 06-09-2014 à 19:32
  
  Bonjour, aujourd’hui 9,19 kilomètres. Hier beaucoup de marche promenade en foret ramasser des champignons du coup on à manger le soir une très bonne omelette. Je ne sens plus mes muscles
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  colette---374 (47)
  Posté le 06-09-2014 à 09:04
  
  je fait 3 fois le tour de mon jardin de 3500 métres carres
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  nikou02 (29)
  Posté le 05-09-2014 à 17:17
  
  je fais du jardinage chaque jours et mardi 5km.
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  corin8 (ris orangis, 91)
  Posté le 03-09-2014 à 23:24
  
  Bonjour, je me suis acheter un podomètre du matin au soir j ai fais 14,65 kilomètre et 20 mn de vélo d appartement j ai étais surpris de voir les kilomètres ce soir super les magasins la sortie avec les chiens trop contente.
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  alexandra077 (lingevres, 14)
  Posté le 28-08-2014 à 17:51
  
  bonjour , j'ai repris la salle de sport ... trop dur il y avais longtemps , mais sa ma fait du bien j'y retourne samedi matin
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  google49 (fribourg, 17)
  Posté le 27-08-2014 à 21:04
  
  aujourd`hui 30m de marche---------
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  Vivi_1367 (33)
  Posté le 24-08-2014 à 18:53
  
  hier g fait du sport et se soir aussi et bizarrement g pris du plaisir
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  victoire1807 ()
  Posté le 22-08-2014 à 16:33
  
  j'essaie de marcher 30mn par jour
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  Sisi_20112012 (99)
  Posté le 22-08-2014 à 16:18
  
  Bon, j'arrive a faire ces 30' par jour et ça m'aide vraiment! Je varie entre natation, tennis, gym a la maison ou jogging, en fonction du temps et des envies. 2eme jogging depuis le début du régime, ça allait déjà un peu mieux, j'ai pu faire 4,39km. Légère amélioration, mais c'est dur. je ne me suis arrêtée brièvement que a la 15eme min et a la 25eme. La vache, ce n'est vraiment pas un terrain plat...et je dégouline, ça doit être bon pour ce que j'ai ;-).