Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  cleurie88 (Paris, 75)
  Posté le 15-11-2019 à 07:09
  
  j'ai du mal à suivre mes plans repas car j'ai une profession qui n'encourage pas la prise de repas réguliers et chez moi. Il faut souvent trouver des astuces pour manger et peser est difficile car cela voudrait dire que je dois prendre la balance avec moi. Aussi je fais de l'approximation. Cela a bien marché en première semaine. Cette semaine cela a été plus difficile à cause de mes horaires. Parfois, je déjeune à 16h ou 15h par exemple. Pas de pause collation nécessaire mais un petit café... toujours.
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  j0809 (st-quentin, 02)
  Posté le 29-10-2019 à 19:37
  
  je respecte le plan de mes repas et surtout je me sers des équivalences
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  Roger_ami (13)
  Posté le 23-10-2019 à 04:14
  
  Je respect au maximum le repas qui sont très bons et je me sert des équivalences
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  guinardm (Plérin , 22)
  Posté le 19-10-2019 à 08:31
  
  Je respecte mes plans repas du mieux que je peux.
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  christin51 (49)
  Posté le 02-10-2019 à 09:03
  
  je respecte mes plans repas en me servant des équivalences et surtout je pèse mes quantités car je m'aperçois que je mangeais en trop grande quantité (100 g de féculent ce n'est vraiment pas beaucoup)
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  potomitan (72)
  Posté le 23-09-2019 à 19:12
  
  je suis toujours mes repas car avec la liste de courses bien détaillée , c'est beaucoup plus pratique
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  Anne201 (Hoenheim, 67)
  Posté le 11-09-2019 à 14:14
  
  je respecte au maximum mes plan repas
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  MarieSoisic (94)
  Posté le 05-09-2019 à 15:37
  
  Je respecte les plans repas en me servant des équivalences lorsqu'un aliment n'est pas à mon goût et je finis également les restes lorsqu'il y en a toujours dans le respect des proportions données bien sûr. Cette méthode me convient et je vais plus vite à préparer mes repas puisque je sais à peu près ce que je vais y mettre.
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  orange-6 (75)
  Posté le 21-08-2019 à 03:17
  
  Très facile grâce à la liste des légumes autorisés
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  betra64 (64)
  Posté le 17-08-2019 à 12:25
  
  bonjour je suis mes repas correctement et j'ai de suite adopté les équivalences plaisir pour voir si tout était ok apparemment c'est bon une semaine moins 1 kilo trop contente