Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  andradeveronique ()
  Posté le 27-03-2019 à 07:02
  
  je suis les repas avec des produits que j'aime équivalence ,car je ne suis pas en accord avec vos recettes
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  Bayotte (14)
  Posté le 26-03-2019 à 10:07
  
  Apres une mauvaise semaine,(anniversaire et invitations) je n ai pas pu suivre à la lettre mes menus, aujourd'hui mardi je m'y remets sérieusement. J'ai perdu 1,60Kg en 12 jours Espère faire mieux cette semaine.
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  Bayotte (14)
  Posté le 26-03-2019 à 10:07
  
  Apres une mauvaise semaine,(anniversaire et invitations) je n ai pas pu suivre à la lettre mes menus, aujourd'hui mardi je m'y remets sérieusement. J'ai perdu 1,60Kg en 12 jours Espère faire mieux cette semaine.
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  francoisel51 ()
  Posté le 25-03-2019 à 09:22
  
  je suis scrupuleusement toutes les consignes prévues le carnet mineur, les exercices physiques, régulèrement avec ma dététicienne, et je ne perds plus de poids, je suis en 61 ème semaibe et je n'ai perdu que 18 kg, j'ai débuté a 1600 calories, ouis 1400, puis 1200 sans sucre et puis 1 seul kg en moin, que j'ai gacilement repris. Je me demande si cela n'est pas dû à mon diabète et surtout aux gros soucis qui occupent mon esprit en ce moment, mon frère qui est hospitllisé depuis le 22.11 à Paris entre la vie et la mort, greffé du foie ?, si quelqu'un a une réponse à me donner je la prendrais volontier. Merci à tous et toutes qui font le ême chemmin que moi
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  mimi56_belle (13)
  Posté le 18-03-2019 à 08:59
  
  quarieme semaine perdu 3kg
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  p11160522_Marie-france (36)
  Posté le 17-03-2019 à 09:58
  
  Je suis exactement les plans repas
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  Cascade73 (73)
  Posté le 17-03-2019 à 08:46
  
  Gros changement Pour moi je petit déjeune et j’en prend le temps Je consulte mes repas pour la journée La liste de courses c’est top et très facile.
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  Lol1965 (63)
  Posté le 16-03-2019 à 09:55
  
  Oui je suis les menus à la lettre et si toute fois j'aime moins un produit qu'un autre avec les touches à côté de celui-ci je peux le modifier tout en gardant la structure du menu. Ça m'aide vraiment et puis l'idéal c'est que je cuisine mes menus.
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  p11160522_Marie-france (36)
  Posté le 15-03-2019 à 19:09
  
  Je ne saute jamais mesvrepas
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  sorcineuse (LA BALME LES GROTTES, 38)
  Posté le 12-03-2019 à 14:03
  
  Bonjour, Je ne suis pas vraiment à la lettre les menus pour 1 400 calories, je trouve qu'il y a beaucoup à manger le soir !!! De plus, je prépare mes repas mais il m'en reste toujours et que je n'aime pas non plus gaspiller, je termine le soir même ou le lendemain.... Bon courage à tous et à bientôt Martine