Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  CHOUPETTE_60 (60)
  Posté le 27-06-2018 à 17:53
  
  Je respecte au plus près mon programme et parfois je change le contenu en faisant attention aux équivalents si j ai un doute je me rapproche de ma diététicienne
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  dalasa85 ()
  Posté le 06-06-2018 à 19:10
  
  je suis le programme à la lettre pour me donner tes mes chances
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  chomette2018 (Sant-Etienne, 42)
  Posté le 06-06-2018 à 13:00
  
  Bonjour à toutess et tous, J'avais l'impression de trop manger (d'ailleurs je ne pouvais pas tout manger dans le régime 1200 calories/J. Je suis donc pasée à 900 calories/J et n'ai vraiment pas faim. Je me sens bien. La perte de poids s'effectue mais elle est difficilement stable. Je reste bien motivée. Bonne journée. @+ Marie-thérèse.
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  Vivi_54 (54)
  Posté le 29-05-2018 à 22:58
  
  Je commence depuis hier. Je me péserai en fin de semaine voir si ça commence à descendre. Je suis très motivée car je ne me sens pas bien dans mon corps.
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  fanette0553 (33)
  Posté le 28-05-2018 à 13:18
  
  premiere journée pas fini mais ce midi aucune difficultés meme l'impression d'avoir trop manger !!
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  348561_papillon
  Posté le 27-05-2018 à 00:04
  
  Bonsoir Bambou 37 , Bon courage je suis sur que vous y arriverai Papillon
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  bambou37 (37)
  Posté le 23-05-2018 à 09:31
  
  Bonjour à tous, voilà après plusieurs tentatives, je recommence au depart, pour moi c'est un vrai défi car je suis vite envahie par mes demons du passé du coup je me decorage et je compense par des douceurs et un manques dequilibre alimentaires, de plus j'ai un mari qui à la maladie de chronn et pour completer le tout il est difficile. J'espère bien y arriver, prochainement 2 ème rv avec le dr Cohen, et j'espère trouver le noeud qui m'empêche d'arriver. J'ai une petite devise : le plus noir nuage à toujours sa frange d'Or.
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  enza25 (25)
  Posté le 18-05-2018 à 07:16
  
  Bonjour à toutes, j’ai repris le programme lundi, après plusieurs reprises j’ai décidée aussi de m’y remettre comme plusieurs d’entre vous. Je fais du yo-yo, à mons grand désespoir. Je n’ai pas énormément de kilos à perdre 7, mais cela me peine car je ne peux pas faire comme je voudrais. Je suis assistante maternelle, gourmande, et cela m’est difficile avec les enfants, surtout pendant le goûter. Pour les exercices, nous sommes obligés de faire avec notre météo. Comme il pleut souvent, je me trouve contraint à rester à la maison, mais dès que le temps joue en ma faveur je peux sortir avec les enfants et bénéficier un peu d’exercice physique. Bon courage nous toutes. A bientôt
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  chomette2018 (Sant-Etienne, 42)
  Posté le 07-05-2018 à 17:21
  
  Bonjour à tous et toutes, Je suis Marie-Thérèse, j'ai 77 ans et depuis deux ans je ne peux plus faire de sport, dommage car pendant ces deux ans j'ai grossi de huit kilos. De 52 kilos me voilà à 60.... Donc me voici parmi vous pour perdre 8 kilos. Bien motivée car ma petite fille m'a dit "tu deviens une mamie un peu replète"!!! Je vous assure ça motive !!! Bon après midi. Amicalement. Marie-Thérèse.
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  p10543951_Roseline (St LYS, 31)
  Posté le 05-05-2018 à 07:09
  
  Bonjour Delphine je suis contente grace à vous j'ai perdue 8 kg,je continue ,on en parle à mon retour je me sens bien et j'ai confiance !! Merci à bientôt Roseline