Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  zoeplus (Quaregnon, 73)
  Posté le 03-04-2018 à 01:45
  
  Bonjour, depuis le début de mon régime je suis scrupuleusement mes plans de repas, je me suis mise a 900 calories pour 3 jours après les excès de Pâque Je ne prends pas de petits déjeuner, je garde pour le soir
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  Sylvie_2125 (18)
  Posté le 02-04-2018 à 20:57
  
  Je suis mon programme et je le respect bien
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  Josiane-18 ()
  Posté le 31-03-2018 à 16:11
  
  Je suis mon programme
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  pattsab (Blanzay, 86)
  Posté le 31-03-2018 à 08:55
  
  bonjour , je suis mes plans repas et en 6 semaines j'ai perdu 8,200 kg bon week end à tous
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  cocotte_49000 (49)
  Posté le 29-03-2018 à 12:02
  
  3ème semaine , la balance baisse tout doucement, c'est formidable. J'adapte les menus à mes gouts en respectant les équivalences. Je suis très motivée cocotte49
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  elacsap_belle (Vollore Ville, 63)
  Posté le 24-03-2018 à 21:31
  
  Je suis la structure des plans de repas,mais j'utilise ce que j'ai à la maison(je fais des volailles,du lapin et j'ai donc des oeufs),j'ai des conserves faites maison et j'achète ce qu'il me manque.Après une dizaine de jours avec des problèmes d'intestins,tout est rentré dans l'ordre et j'ai le moral.
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  Cachou78_2 (92)
  Posté le 24-03-2018 à 08:15
  
  Bonjour, je vais essayer de suivre les plans repas, même si étant en extérieur le midi cela est moins évident
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  nick1943 (62)
  Posté le 23-03-2018 à 10:51
  
  bonjour, je suis dans la 3e semaine ,j'ai perdu 1 k je suis les repas à la lettre ,je change quelque fois le menu ,mais en respectant les proportions dans vos menus ,je pensais perdre plus et plus vite est ce la raison que je fais 4 piqures d'insuline par jour , je ne mange jamais entre les repas ,cela suffi comme ration mais je reste positive.
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  armele (71)
  Posté le 18-03-2018 à 10:54
  
  j'ai du mal à marcher car j'ai des douleurs permanentes dues à ma maladie,et je sais qu'en bougeant on maigri plus vite;cela me plombe un peu le moral,mais je suis le régime alimentaire qui est super!je mange mème plus qu'avant,mais mieux!merci JMC§
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  boudin66 (76)
  Posté le 16-03-2018 à 12:43
  
  Cela fait 3 semaines je suis mon regime a la lettre tout va bien 4kg en moins ( tres peu d'écart )