Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  Nenette_560 (33)
  Posté le 15-08-2018 à 17:29
  
  J'ai commencé lundi dernier je suis les plans repas car je ne veux pas faire d'erreur mais je pense que avec le temps j'irai voir les équivalences
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  Onzine ()
  Posté le 12-08-2018 à 12:55
  
  Je finis ma 4ème semaine. Je suis le plus possible mes plans repas. C plus facile. Je ne fait plus de grignotage. Je me sers aussi des fiches pratiques. Je remercie toute l'équipe. Bon courage à vous tous.
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  Onzine ()
  Posté le 12-08-2018 à 12:55
  
  Je finis ma 4ème semaine. Je suis le plus possible mes plans repas. C plus facile. Je ne fait plus de grignotage. Je me sers aussi des fiches pratiques. Je remercie toute l'équipe. Bon courage à vous tous.
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  Mamounette321 (99)
  Posté le 04-08-2018 à 23:09
  
  Bonjour j ai commencé il y a 2 semaines pour l instant j essai de me tenir au menu ca me facilite la vie ou je regarde les équivalents
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  regimecatherine (Figari , 20)
  Posté le 11-07-2018 à 09:52
  
  Bonjour à tous ; j'ais commencé le programme le 15 avril et j'avoue que les menus du programme me facilite la tache ....je m'y tiens le plus possible , si un produit ne me plait pas je me précipite dans les équivalences et je remplace ...aujourd'hui je suis à moins 8 kg et je suis contente de moi ....Merci à cette bonne équipe et au docteur Cohen .... Bonne journée à vous tous et courage
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  chomette2018 (Sant-Etienne, 42)
  Posté le 01-07-2018 à 13:49
  
  J'ai essayé de varier,mais c'est tellement plus facile de suivre les plans repas!
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  CHOUPETTE_60 (60)
  Posté le 27-06-2018 à 17:53
  
  Je respecte au plus près mon programme et parfois je change le contenu en faisant attention aux équivalents si j ai un doute je me rapproche de ma diététicienne
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  dalasa85 ()
  Posté le 06-06-2018 à 19:10
  
  je suis le programme à la lettre pour me donner tes mes chances
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  chomette2018 (Sant-Etienne, 42)
  Posté le 06-06-2018 à 13:00
  
  Bonjour à toutess et tous, J'avais l'impression de trop manger (d'ailleurs je ne pouvais pas tout manger dans le régime 1200 calories/J. Je suis donc pasée à 900 calories/J et n'ai vraiment pas faim. Je me sens bien. La perte de poids s'effectue mais elle est difficilement stable. Je reste bien motivée. Bonne journée. @+ Marie-thérèse.
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  Vivi_54 (54)
  Posté le 29-05-2018 à 22:58
  
  Je commence depuis hier. Je me péserai en fin de semaine voir si ça commence à descendre. Je suis très motivée car je ne me sens pas bien dans mon corps.