Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  michocat (28)
  Posté le 23-01-2016 à 08:56
  
  moi j ai commence le 8/12/2015 et j ai perdu 4,1 kg je suis le programme correctement pour ma cet déjà bien il faut que ça continue il faut que je perd encore 8, kg et j aimerais perd plus bon courage a tous courage courage
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  MaryLL (94)
  Posté le 22-01-2016 à 21:17
  
  J'ai suivi le plus scrupuleusement possible mes plans repas à 1200 kal, la 1ère semaine j'ai perdu 600 gr, samedi 23 janvier je serai à la fin de ma 2ème semaine et j'espère que ma balance et moi nous serons copine LOL car je ne fait aucun écarts, cela sera t'il payant, on verra bien
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  chantalhommet (28)
  Posté le 11-01-2016 à 12:01
  
  bonjour,chantal 28700,je commence aujourd'hui ,et j'espère arriver à perdre 20 kgs avec ce programme.
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  marieeliane1963 ()
  Posté le 09-01-2016 à 12:04
  
  moi j'ai commencé mon regime le 1/01/2016 je respecte a la lettre les menus les conseils et les exercices je fais de la marche ,du velo d'appartement donc en 8jours j'ai perdu 2kg
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  p9732101_Monique (Chambéry, 73)
  Posté le 08-01-2016 à 10:48
  
  Bravo pour toutes celles qui ont pu observer les plans repas = vous avez obtenu de très bons résultats - bonne journée - et bonne continuation - Neige -
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  p9732101_Monique (Chambéry, 73)
  Posté le 08-01-2016 à 10:43
  
  J'ai commencé la semaine 1 le lundi 28 Décembre 2015 - il y a eu les fêtes - la galette des rois à répétition - les invitations quoique le soir et le lendemain je faisais "sévère" selon les conseils donnés - ce régime me convient bien - l'Equipe est formidable - malgré mes écarts, j'ai perdu en 16 jours = 1kg - donc en faisant plus attention et en suivant rigoureusement les plans alimentaires = j'aurai de bons résultats - bon courage à toutes - nous y arriverons !!! Neige -
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  kiwi33490 (33)
  Posté le 30-12-2015 à 08:49
  
  j'ai commence lundi et j'ai perdu 1 kg, je respect mes plans de repas a la lettre.
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  mireille1957 (Salindres, 30)
  Posté le 27-12-2015 à 10:17
  
  j'ai perdu 1.6 kG en 4 semaine mais je ne me décourage pas j’espère perdre plus pour un régime a 1200 calories
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  brunia (metz, 57)
  Posté le 26-12-2015 à 16:05
  
  je suis au maximum mes plans repas mais je n'aime pas tout e qui est proposé alors je cherche des équivalence peut être pas toujours à bon escient, je l'admets.
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  EVE33650 (33)
  Posté le 16-12-2015 à 08:47
  
  Je suis relativement les plans repas à part une petite incartade pour invitation mais faible Je n'ai pas faim je fais le régime depuis le 07 décembre 2015 et cela se passe bien par contre comme je fais 6 heurs de gym et piscine par semaine et de grandes marches ;. Tout va bien