Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  EVE33650 (33)
  Posté le 16-12-2015 à 08:47
  
  Je suis relativement les plans repas à part une petite incartade pour invitation mais faible Je n'ai pas faim je fais le régime depuis le 07 décembre 2015 et cela se passe bien par contre comme je fais 6 heurs de gym et piscine par semaine et de grandes marches ;. Tout va bien
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  Dedou_amour (MONTEUX, 84)
  Posté le 15-12-2015 à 20:09
  
  je respecte les plans de repas. A la fin de la 7ème semaine j'avais perdu 6,1 kg. Alors garder toutes espoir.
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  evemumu (41)
  Posté le 11-12-2015 à 09:28
  
  en 3 eme semaine pas de perte de poids je ne comprent pas au depart 1400 calories et la a 1200 mais rien n y fait je me demande si je ne dois pas suivre le 900 caloires juste 3 jours pour booster mon corps a perdre mais je n ai pas les plans repas ni la liste des courses merci
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  Dom54_2 (MARSEILLE, 13)
  Posté le 28-11-2015 à 18:52
  
  Je suis mes plans de repas. Le vendredi j' imprime le menu puis je fais mes courses.
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  joaune (17)
  Posté le 26-11-2015 à 08:04
  
  j'ai commencer lundi je respecte mes plans repas et toujours pas perdue 1 gramme pour le moment décourageant
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  danyXS ()
  Posté le 26-11-2015 à 01:18
  
  
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  TataJackie (85)
  Posté le 14-11-2015 à 10:09
  
  Je viens de terminer ma 5ème semaine et je respecte scrupuleusement le programme. En tout j'ai perdu 2k300. Je trouve que c'est peu mais il ne faut pas vouloir aller trop vite pour ne pas reprendre aussitôt ! En tout cas je n'ai jamais eu faim et je dirais même que c'est trop pour moi car je n'arrive pas à finir mon assiette, la moitié me suffit largement. Je ne peux même pas faire un repas le soir, une assiette de potage ou velouté et un fruit et j'en ai assez. Pour moi ce programme est top !!!!! Bon courage à tous et toutes ....
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  rmarierose ()
  Posté le 09-11-2015 à 15:51
  
  j'en suis a ma 4éme semaine en respectant les plans de repas - 3 kgs la première semaine la suivante- 1 kg. après quelques grames les deux dernières semaines, total 4 kg. 300 gr. Je suis confiante et j aime beaucoup cette metode. A bientot .
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  Madeleine_ami (40)
  Posté le 08-11-2015 à 19:18
  
  Je suis le programme depuis 3 semaine et j'ai perdue 2,2 kg. On va voir. Je trouve un peu lente mais....sperons que après le regime on n'arrive pas i le fameux effet yo-yo ....
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  syl_love (24)
  Posté le 04-11-2015 à 22:36
  
  bonjour je suis le programe depuis trois jours pour ce qui est des repas je suis enchantèe je n'ai pas faim juste un peu envie de sucrerie mais je tie'ns bon pour l'instant