Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  marytricoteuse61 (Mortagne au Perche, 61)
  Posté le 03-11-2015 à 21:21
  
  je suis les repas différament, car étant de nuit,je ne fait pas beaucoup de sport,j'ai perdue quatre kls en deux mois. Mais je respecte les menus pas de m gr ou cuit dans un bouillon de légumes,et vapeur.Maryvonne
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  Melody-6 (34)
  Posté le 02-11-2015 à 10:58
  
  Perte - 2 kgs pour cette 1ère semaine - J'ai respecté les Plans repas - J'ai fait des exercices à la maison : abdominaux et travail des bras, (quand je n'ai pas pu aller marcher) - Je me suis octroyé des moments de bien-être Je relève les mêmes défis pour la 2ième semaine.
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  Dedou_amour (MONTEUX, 84)
  Posté le 01-11-2015 à 20:16
  
  En respectant le plan des repas, j'ai perdu cette semaine kg 100
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  lamomedu75 (39)
  Posté le 01-11-2015 à 12:05
  
  J'ai respecté mon plan repas et pour ma première semaine j'ai perdu -1,7 kg
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  Melody-6 (34)
  Posté le 01-11-2015 à 07:41
  
  En respectant les plans de repas, - 2 kgs pour ma première semaine et en suivant au mieux les conseils et astuces du programme au fur et à mesure que je le découvre
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  Dedou_amour (MONTEUX, 84)
  Posté le 29-10-2015 à 20:29
  
  J'en suis à mon 4ème jour J'attends avec impatience d'être à samedi pour me peser. Combien aurais-je perdu? Je reste confiante.
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  Dedou_amour (MONTEUX, 84)
  Posté le 29-10-2015 à 20:25
  
  posté par Dédou Amour J'en suis à mon 4ème jour et j'attends avec impatience d'être à samedi pour me peser. Combien aurais-je perdu?
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  laura1959 (Collombey, 18)
  Posté le 25-10-2015 à 18:44
  
  Je termine ma 5ème semaine et j'ai perdu 3 kg en suivant les repas et les équivalence et parfois en m'autorisant un joker. Liste des courses en main 1x par semaine ou chaque 2-3 jours. Je suis contente car j'avais déjà essayé ces pilules "qui aident à maigrir" mais sans succès.
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  mamie64 (64)
  Posté le 20-10-2015 à 06:15
  
  Je commence ma 4 semaine et j'ai perdu 4,2 kg . Je suis les plans de repas le plus possible mais je remplace aussi , régulièrement . Mais tout va bien !
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  Poupette281 (17)
  Posté le 15-10-2015 à 16:54
  
  Je suis très contente, j'ai atteint mon objectif (55kg) en suivant les exemples de repas mais aussi en changeant avec des équivalences pour bien garder la structure des repas. Ravie !!! je me sens mieux, je bouge ++