Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  lepotier (87)
  Posté le 25-11-2014 à 10:44
  
  j ai commencé le 8 perdu 5 kg mon mari mange comme moi dans les autres régimes on mange a part ce qui nous donne envie je ne suis pas toujours les plans repas mais j ai compris les équivalences ca marche
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  Chantal-2014 (13)
  Posté le 17-11-2014 à 10:29
  
  Je commence aujourd'hui et depuis jeudi 13 /11 je suis les recommandations alimentaires et j'ai bien l'intention de continuer pour me débarrasser des ces kilos très dérangeant et localisés sur le ventre. Si l'une de vous à une méthode à appliquer pour brûler plus rapidement cette graisse abdominale, je prends. Merci et bonne chance a vous toutes et tous
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  jacqueline13670 (84)
  Posté le 01-11-2014 à 08:10
  
  
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  an31 (31)
  Posté le 01-11-2014 à 06:02
  
  bonjour, j'ai commencé le 6 octobre , je joue avec les équivalences ,a ce jour j'ai perdu 4 kg avec un écart qui m'avait fait reprendre 500 gr ,rattrapé par une journée a 900kcal ,actuellement je suis a 1200kcal bon courage a toutes ...
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  LenoirAnnette (51)
  Posté le 30-10-2014 à 09:23
  
  j ai commence le 20 octobre et tout est pour le mieux j ai dèja perdu 1.500k lundi27 rendez vous le 3 novembre Annette de la Marne ET BON WEEK END a tous
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  chouchou571 (57)
  Posté le 28-10-2014 à 22:13
  
  j'ai commencé le programme hier matin , je me sers beaucoup des équivalences et je résiste aux grignotages , pour le moment tout se passe bien .
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  lolo97260 (97)
  Posté le 28-10-2014 à 19:06
  
  bonjour, j'essaye de suite le plan des repas mais les 3/4 du temps je ne prend pas d'entrée et souvent je préfère choisir les recettes que celles proposées et pour l'instant je trouve que c'est un peu trop je sais que je dois m'habituer mais on verra par la suite
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  myosotis55 (35)
  Posté le 24-10-2014 à 11:01
  
  myosotis55 Bonjour, j'ai lu pas mal de commentaires; J'observe que les kilos en trop partent à raison de un kilo par semaine en moyenne. Je suis en semaine 5 : -2kg . Je suis déçue par ces résultats. Pourtant je suis le programme minceur le plus régulièrement possible avec bien sûr les équivalences. Il est vrai que j' ai eu 10jours de " pause " , (voyage organisé) avec des écarts inévitables. J'ai repris le programme sérieusement. J'espère que ma courbe de poids va descendre plus vite . Bon courage à tous !
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  tina06 (83)
  Posté le 23-10-2014 à 09:13
  
  j'en suis à ma 3ème semaine, tout se passe bien, j'espère perdre plus vite maintenant
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  mirod48 (34)
  Posté le 22-10-2014 à 09:56
  
  en ce moment pas d'imprimante donc un peu de difficulté surtout avec un mari qui faut" former" qui faut persuader que c'est la bonne méthode pour maigrir mais j'ai le moral grâce à vous