Je suis mes plans de repas

Commentaires

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  spartou (97)
  Posté le 17-09-2014 à 13:09
  
  Cela fait deux jours que j ai commencé le plan minceur et je ne le trouve pas trop difficile pour l instant. Je verrai pour la suite. J attends dimanche pour monter sur la balance
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  asandrina (PORTBAIL, )
  Posté le 17-09-2014 à 10:10
  
  iden que @lacoste3, je suis que dan sla phase début à voir par la suite !
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  lacoste3 (13)
  Posté le 16-09-2014 à 21:40
  
  j'essaie toujours de respecter mon plans repas ca fait que deux jour
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  vicky_2880 (28)
  Posté le 13-09-2014 à 16:40
  
  J´essaie de mon mieux de suivre les plans des repas, et petit à petit je découvre les produits que je ne connaissais pas sur le marché. je me base surtout sur la pesée et je prends les 3 repas quotidiens. J´entre dans ma 5ème semaine du régime et je suis satisfaite du resultat des 4 semaines passées. C´EST MOTIVANT. KIWI
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  Nadege_05 (37)
  Posté le 12-09-2014 à 14:43
  
  je ne suis pas toujours les menus à la lettre - du fait que j'ai un grand jardin - je consomme les produits du jardin un maximum mais je respecte les proportions
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  Florence_28 (51)
  Posté le 12-09-2014 à 06:56
  
  Je nE suis pas le plan repas a la lettre, mais je remplace des carottes par exemple par des betteraves , je ne prend pas a chaque repas les légumes et les féculents, c'est un peu trop copieux pour moi, et je termine le repas en buvant un thé.
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  betty35630 (langouet, 35)
  Posté le 11-09-2014 à 23:09
  
  je suis tout les plan repas je change quelque légumes ou viande quand je n'aime pas ce qui est noté dans le plan repas. Moi aussi au début je trouvait qu'il y avait beaucoup trop a manger mais on s'habitue et on fini par tout manger.
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  laure-18 (81)
  Posté le 09-09-2014 à 13:26
  
  J'ai commencé hier, les repas sont bien équilibrés et cela ne peut me faire que du bien à mon corps et à mon mental qui est le plus important dans un régime...la forme de pensée. Bonne continuation aux autres participantes...:-))
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  vandale15 (le vigean, 15)
  Posté le 09-09-2014 à 10:38
  
  Je suis les menus mais je trouve qu il y a trop a manger , chez nous on ne mangait pas d'entrée, du coup apès l entrée, viande, legumes, plus faim. Le fait d avoir des menu préparé simplifie les repas. On est pas en train de se dire , bon alors on mange quoi ? et du coup pas ce qu il faudrait.
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  Ma_el (NICE, 06)
  Posté le 08-09-2014 à 22:53
  
  Suivre les plans repas, très facile pour moi, car j'ai un "coach" personnel à la maison. Mon mari, à la retraite m'aide beaucoup dans ce régime, fait la plupart des courses et quand je rentre à midi : la table est mise, la cuisine faite (et en plus il range et nettoie !) et idem le soir. une fois de temps en temps, je fais des courses par internet et me fais livrer. donc pas de tentation, je ne prends que ce qu'il y a sur la liste. Quant aux plans repas, certaines fois, je souhaiterais changer certains plats mais ça n'est pas possible (je pense au Tofu par exemple ! ) mais avec les équivalences c'est facile de remplacer.