Je mange au moins un fruit et un légume par repas

Commentaires

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  annick070 (VEYRAS, 07)
  Posté le 30-03-2020 à 20:35
  
  Pas de problème pour moi fruits et légumes sont toujours dans mes repas, de préférence en produit frais.
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  claire-zoe (75)
  Posté le 12-02-2020 à 07:31
  
  JmCohen n’a pas de contrindication contre les conserves . Comment dose t on les blancs alors ?
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  claire-zoe (75)
  Posté le 12-02-2020 à 07:28
  
  PAS FAIM LE MATIN Pas de Petit déjeuner depuis toujours, ! J’ai commencé à grossir quand j’ai voulu changer cette habitude qui m’est naturelle
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  claire-zoe (75)
  Posté le 12-02-2020 à 07:24
  
  La diététicienne dit : à chaque repas une crudité ET un légume cuit pour remplir l’estomac en début de repas avec un aliment qui ne fait pas grossir !! Le rassasiement arrive plus vite
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  claire-zoe (75)
  Posté le 12-02-2020 à 07:21
  
  On s’habitue à tout , a petites doses !
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  claire-zoe (75)
  Posté le 12-02-2020 à 07:18
  
  Nouvelles habitudes !Pour les légumes , j’utilise des conserves en boîte ou des des surgelés! Je cuisine un légume chaque jour le matin à l’heure du café et j’en fais pour 2 jours. C’est un rituel à mettre en place
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  claire-zoe (75)
  Posté le 12-02-2020 à 07:13
  
  C’est simple à mettre en œuvre, et la compote se fait en passant le fruit 2mn au microonde
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  PISTACHE_2 (Forbach, 57)
  Posté le 03-02-2020 à 17:13
  
  Je l'ai toujours fait et j'apprécie de varier mes fruits .
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  p11877907_Chantal (Leimbach, 68)
  Posté le 27-01-2020 à 17:46
  
  J'aime beaucoup les fruts et légumes donc les inclure quotidiennement dans mes repas est pour moi une évidence
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  Annick_20 (auppegard, 76)
  Posté le 21-01-2020 à 13:32
  
  Ça c est le plus facile ,ps de problèmes pour moi