Votre IMC est-il trop élevé ? Comparez vos résultats à ceux de votre région
Je ne saute jamais de repas
Posté le 6 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : NUTRITION
Difficulté : ♦
Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.
- Tenez-vous en à vos plans de repas : vous n’aurez pas besoin de chercher.
- Si vous savez d’avance que vous n’aurez pas le temps de manger, emportez avec vous des amandes et des fruits.
- Si vous êtes chez vous et que vous manquez de temps, faites un repas express et aidez-vous de la structure alimentaire de votre programme.
Commentaires
-
-
ashm (27)
Posté le 09-05-2018 à 14:56
Je suis le programme avec rigueur et les activités physiques quotidiennes depuis 1 semaine. ...Bien contente de bouger et de m'y tenir depuis 7 jours..mOliver pour que cela dure. Les mensurations prennent la bonne pente mais je ne me pèse pas régulièrement car cela me stresse.Je n'ai pas l'impression de perdre. ..ou si peu -
-
CanAm84 ()
Posté le 02-05-2018 à 06:54
Je n'ai que 2 repas par jour donc pas d'esquive Le petit déjeuner je le souhaiterais plus copieux mais c'est impossible à 1200 cal Donc je me restreints.....ou alors je pourrais y ajouter le pain ou féculents du soir? -
beatrice01390 (01)
Posté le 24-04-2018 à 20:23
je ne saute plus de repas depuis que j'ai changé de boulot -
-
-
-
-
131 - 140 de 375
Ca peut aussi vous intéresser :
- L'inflammation silencieuse : comment réapprendre à apaiser son corps au quotidien
- Biscuits de supermarché : comment se régaler sans se tromper ?
- La poudre d'insectes dans nos assiettes: sommes-nous prêts ?
- Rayon diététique : le grand leurre des repas minceur industriels
- Noix et amandes : des trésors de santé à consommer avec parcimonie
Les derniers articles
- L'inflammation silencieuse : comment réapprendre à apaiser son corps au quotidien
- Biscuits de supermarché : comment se régaler sans se tromper ?
- La poudre d'insectes dans nos assiettes: sommes-nous prêts ?
- Rayon diététique : le grand leurre des repas minceur industriels
- Noix et amandes : des trésors de santé à consommer avec parcimonie
- Rayon minceur : les pièges d'une alimentation industrielle mal composée
- Produits sans sucre : plaisir sans culpabilité ou piège marketing ?
- Arnaque : je ne vends ni Mounjaro Naturel, ni Stylo Maison, ni Vital GLP...
- Comprendre les différents types de sucre pour faire le bon choix.
- La viande végétale : une fausse bonne idée pour votre assiette ?
- Le sel : l'ami qui nous veut du bien (mais on en consomme trop) !
- Savoir Maigrir : 25 ans après, le retour de mon best-seller pour vous aider (enfin) à y voir clair !
- Les produits laitiers, nos amis pour la vie ?
- L'apéro sans saboter sa ligne : on fait le tri dans les tartinables !
- Mincir avec plaisir : mes 5 aliments champions pour booster votre perte de poids !
- La folie du Skyr : des protéines en or ou juste très chères ?
- Mincir sans souffrir : évitez ces 7 pièges classiques !
- Fromages à croquer industriels : décryptage gourmand et réaliste
- Reprise après les fêtes : mes conseils pour repartir du bon pied
- Le secret des centenaires : simple, mais pas simpliste
» voir les archives
Posté le 10-05-2018 à 14:27
Je ne saute jamais de repas ! c'est impossible pour moi de sauter un repas !