Je ne saute jamais de repas

Posté le 6 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦

Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.

Tenez-vous en à vos plans de repas : vous n’aurez pas besoin de chercher.
Si vous savez d’avance que vous n’aurez pas le temps de manger, emportez avec vous des amandes et des fruits.
Si vous êtes chez vous et que vous manquez de temps, faites un repas express et aidez-vous de la structure alimentaire de votre programme.

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Commentaires

Mary29_11 (29)
Posté le 10-05-2018 à 14:27

Je ne saute jamais de repas ! c'est impossible pour moi de sauter un repas !
ashm (27)
Posté le 09-05-2018 à 14:56

Je suis le programme avec rigueur et les activités physiques quotidiennes depuis 1 semaine. ...Bien contente de bouger et de m'y tenir depuis 7 jours..mOliver pour que cela dure. Les mensurations prennent la bonne pente mais je ne me pèse pas régulièrement car cela me stresse.Je n'ai pas l'impression de perdre. ..ou si peu
isabelle_74330 (74)
Posté le 09-05-2018 à 05:28

Je ne saute jamais de repas
CanAm84 ()
Posté le 02-05-2018 à 06:54

Je n'ai que 2 repas par jour donc pas d'esquive Le petit déjeuner je le souhaiterais plus copieux mais c'est impossible à 1200 cal Donc je me restreints.....ou alors je pourrais y ajouter le pain ou féculents du soir?
beatrice01390 (01)
Posté le 24-04-2018 à 20:23

je ne saute plus de repas depuis que j'ai changé de boulot
regimecatherine (20)
Posté le 23-04-2018 à 13:57

Je ne saute jamais de repas
Josiane-18 ()
Posté le 31-03-2018 à 15:22

Je ne saute aucun repas car sinon j ai fain
nath55310 (55)
Posté le 27-03-2018 à 20:21

je ne saute aucun repas
fanny1950 (45)
Posté le 26-03-2018 à 09:32

JE NE SAUTE JAMAIS DE REPAS DEPUIS MA RETRAITE
maria61300 (61)
Posté le 23-03-2018 à 21:45

je ne saute plus de repas depuis le 12 mars