Je ne saute jamais de repas

Commentaires

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  irenef46 ()
  Posté le 21-07-2016 à 18:44
  
  j'étais assez détendue en faisant de mon mieux pour perdre du poids mais surtout manger équilibrée sans stress de réussir vite vite d' atteindre un meilleur poids, remettant à fin aout quand la maison vacances sera notre maison à moi et mon mari 80 ans handicapée, Vanessa m'a téléphonée hier et trouve que je ne perds pas assez vite alors un peu de découragement de ma part, mais je vais m'accorder car au point de vue santé je suis bien.
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  irenef46 ()
  Posté le 21-07-2016 à 18:38
  
  je ne saute jamais de repas et mets en application tous les conseils donnés chaque jour par le Dr COHEN, et aussi ma coach. Avec bcp de monde chez moi, je ne suis pas les conseils de repas du jour pour le moment, et je ne peux également venir tous les jours consulter internet mais je fais très attention aux écarts.Merci
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  cruncheuse (27)
  Posté le 08-07-2016 à 00:07
  
  
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  tdanielle37 ()
  Posté le 06-07-2016 à 14:26
  
  Je ne saute jamais de repas
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  Urka2 (81)
  Posté le 17-06-2016 à 15:03
  
  Je ne suis qu'à mon cinquième jour je n' ai pas eu à sauter de repas, mais si dimanche fête des pères je fais un peu d' écarts j' éliminerai 2 fois dans la semaine le repas du dîner Urka 2
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  r8 (36)
  Posté le 09-06-2016 à 21:16
  
  je ne saute plus de repas tt va bien maintenant
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  p9884252_Line ()
  Posté le 01-06-2016 à 22:42
  
  BONJOUR JE NE SAUTE JAMAIS UN REPAS PAR CE QUE JE SUIS TOUJOURS CHEZ MOI J V TRAVAIL A LA MAISON BISOUS
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  coleenette (83)
  Posté le 01-06-2016 à 20:34
  
  Posté le 1er juin 2016 par collen83 - -J'ai commencé il y a 3 jours, j'ai perdu 2 kilos, à 900 calories pour commencer, et , bien partir, j'ai le moral, j'ai toujours peur de ne pas continuer pourtant j'ai beaucoup à perdre - Cette fois c'est décidé, je veux tenir le coup car le surpoids me fatigue beaucoup -
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  Mhhipp (34)
  Posté le 29-04-2016 à 15:01
  
  J ai commencé le 29 mars je ne respecte pas les menus mais je respecte à la lettre les différents types d aliments ainsi que la quantité. Je continue de mettre 1 tutti free dans mon café car je ne peux pas le supprimer donc j ai enlevé 1 fruit. Je rajoute chaque semaine un peu plus d activité physique ( marche velo nage ) 2 h pour cette semaine car je ne renonce pas aux invitations. Les copines sont sympas car elles respectent cette période de perte de poids. Dès que je fais un écart je me bouge. Aussitôt avalé aussitôt consommé !!!!! Je perds tous les jours minimum 100 g voire plus si je bouge et j en suis aujourd'hui hui à 3,6 kg. Ça fait 8ans que j ai un peu tout essayé et c est la première fois que j ai des résultats réguliers. Je pense que manger équilibré et se bouger un peu sont la solution. Il faut garder le moral craquer quelquefois et aussitôt compenser ne pas culpabiliser car il faut de la volonté et les résultats seront là..on les aura ces kilos en trop.......
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  p9837151_Marieclaude (77)
  Posté le 25-04-2016 à 11:07
  
  MARIE CLAUDE j ai commencé mon régime le 29 mars à ce jours j ai perdu 4k 8 je suis contente je ne suis pas particulièrement les menus du jour mais je respecte bien les différentes sorte d aliments je suis seule pas facile de faire des plats mais je me fais plaisir quand meme je garde souvent mon laitage et mon fruit en coupure des repas c est vrais en ce moment je stagne un peu mais je ne me décourage pas j appréhende surtout les prochaines sortie et voyage avec association!...BON COURAGE A TOUS .