Je ne saute jamais de repas

Posté le 6 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦

Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.

Tenez-vous en à vos plans de repas : vous n’aurez pas besoin de chercher.
Si vous savez d’avance que vous n’aurez pas le temps de manger, emportez avec vous des amandes et des fruits.
Si vous êtes chez vous et que vous manquez de temps, faites un repas express et aidez-vous de la structure alimentaire de votre programme.

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Commentaires

annette28081951 (GRAVESON, 13)
Posté le 07-12-2015 à 08:01

bonjour je ne saute jamais de repas .sauter un repas fait grossir car au suivant on mange plus
nanou_2471 (66)
Posté le 29-11-2015 à 18:37

avant de commencer mon regime de sauter souvent le repas du soir me disant que je perdrais du poid plus vite fau alors depuis mon programme je ne saute aucun repas et je prend plaisir a preparer mes repas et manger equilibre
Dom54_2 (MARSEILLE, 13)
Posté le 28-11-2015 à 18:54

je n'ai jamais sauté un repas, ce n'est pas maintenant que je vais commencer.
rmarierose ()
Posté le 23-11-2015 à 21:17

Je respecte mon programme, sans sauter aucun repas depuis que j'ai commence mon régime.
marieyvonne77 (SAINT HIPPOLYTE, 37)
Posté le 21-11-2015 à 17:52

Je ne saute jamais de repas. Et j'aime bien manger : suis gourmande, alors !! Pas question de sauter un repas.
marieclaude92 (78)
Posté le 17-11-2015 à 07:20

Mon programme est a 1600 calories ( donc bien copieux) et je ne saute jamais de repas, pas faim du tout entre mes 3 principaux repas
thierry75013 (Paris, 75)
Posté le 13-11-2015 à 20:07

Comment faites-vous pour y arriver chaque jour ?
lamomedu75 (39)
Posté le 01-11-2015 à 12:11

Mon programme 1400 kal est copieux mais je n'ai rien changé et ne saute aucun repas, le résultat est là.
caniche (67)
Posté le 24-10-2015 à 09:52

je trouve le repas du soir trop copieux je vais le remplacer par une colation pour voir le résultat au bout d'une semaine
Josette34 ()
Posté le 14-10-2015 à 19:28

Bonjour, je ne saute pas de repas mais ai rempplacé le repas du soir par une collation et je me sens très bien . De ce fait, mon amaigrissement a décollé.