Je ne saute jamais de repas

Posté le 6 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦

Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.

Tenez-vous en à vos plans de repas : vous n’aurez pas besoin de chercher.
Si vous savez d’avance que vous n’aurez pas le temps de manger, emportez avec vous des amandes et des fruits.
Si vous êtes chez vous et que vous manquez de temps, faites un repas express et aidez-vous de la structure alimentaire de votre programme.

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Commentaires

sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53)
Posté le 25-09-2014 à 21:22

je ne saute jamais un repas et puis aujourd'hui on m'a dit que j'étais resplendissante et jolie que cela fait du bien au moral au corps je suis sur mon nuage
paillasson (78)
Posté le 25-09-2014 à 19:29

je ne saute jamais derepasnon plus !! je ne suis pas toujours à la lettre les menus maisje respecte le concept
Michaele_2014 ()
Posté le 24-09-2014 à 14:39

Bonjour, Non je saute pas les repas sauf si je ne suis pas bien, le plus souvent c'est les décalages horaires des repas, au bout du compte, le compte est bon ! C'est ce que je fais le plus souvent pas ou pas du tout sur les équivalences
odile--397 (72)
Posté le 22-09-2014 à 09:14

je ne saute pas de repas et je n,ai jamais faimun ecart ;2morceaux de chocolat noir
marcelle---17 (86)
Posté le 21-09-2014 à 08:13

bonjour, je n'ai jamais sauter un repas, par contre quelques petits écarts, pas faciles à rattraper, mais, je ne désespère pas. Cependant je ne communiquerai pas ni ma photo ni mes mensuration. Cela étant par simple pudeur. Amicalement une anonyme .
Calla_01
Posté le 10-09-2014 à 11:24

j'aime trop manger pour sauter un repas , est maintenant , ont me dit ben di doc ta bien maigris , cela fait un bien fou !!!!!!!
frechet (26)
Posté le 08-09-2014 à 20:58

Jamais de la vie, j'apprécie tous mes repas, surtout lorsque je ne grignote plus
nikou02 (29)
Posté le 05-09-2014 à 17:14

je ne saute pas de repas
Poffe (TUBIZE, 14)
Posté le 01-09-2014 à 14:43

Je ne saute pas de repas et je suis contente car sa commence à voir que je maigris on m'a faitla réflexion que j'avais maigris je vous jure que sa fait plaisir sa remonte le moral salut à bientôt
vicky_2880 (28)
Posté le 30-08-2014 à 10:42

je ne saute pas de repas. parcontre il m´arrive de n pas prendre de collation si j´ai du travail, je me rattape en prenant un fruit ou quelques noisettes et un verre d´eau.