Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

Valou1979 (76)
Posté le 21-01-2019 à 21:47

Je voudrais être mieux et plus à l'aise avec mon corps, ne plus être essoufflée u moindre effort, plaire à mon entourage et à moi même.....
Valou1979 (76)
Posté le 21-01-2019 à 21:46

Je voudrais être mieux et plus à l'aise avec mon corps, ne plus être essoufflée u moindre effort, plaire à mon entourage et à moi même.....
ClaudiaMara ()
Posté le 21-01-2019 à 20:53

je souhaite pouvoir me voir en photo sans me déprimer, me sentir plus légère et danser plus longtemps sans m'essouffler, retrouver des sensations corporelles perdues, ne pas me sentir discriminée, savoir que je fais tout ce qui est en mon pouvoir pour garder ma précieuse santé et dédramatiser les tabous liés à la nourriture. Manger ce que je veux quand je veux et ne pas manger quand je veux et aussi longtemps que je le veux. Me sentir désirable par qui je désire. Avoir plus d'énergie tout en étant pleine de joie. Etre plus musclée. Relever un défi à long terme. Surprendre mes amis. Voilà, je crois que c'est à peu près tout.
cagou13 (Cravanche, 90)
Posté le 20-01-2019 à 21:45

alors moi je voudrais pouvoir me regarder dans le miroir, pouvoir jouer avec mes petits enfants sans être essoufflée et puis trouver une belle robe pour le mariage de mon fils en septembre.
Annie1223 (toulouse, 31)
Posté le 16-01-2019 à 00:10

je souhaite perdre du poids pour ma sante . me sentir mieux dans ma peau. retrouver une certaine souplesse dans mes mouvements
maria76000 ()
Posté le 18-11-2018 à 09:03

J’ai veux maigrir pour sentir bian avec moi même
paupiette80 (80)
Posté le 14-11-2018 à 15:10

je veux pouvoir monter 2 étages sans être essoufflée et pouvoir m'habiller comme je veux notamment pouvoir mettre jupe et robe et aussi tous les vêtements que j'aime et que je garde depuis des années dans l'objectif de les remettre un jour (objectif qui n'a cessé de s'éloigner)
Maryline-2018 (BESANCON, 25)
Posté le 03-11-2018 à 14:41

Je veux et je dois maigrir pour moins faire souffrir mon cœur (cardiopathie congénitale) mais également pour retrouver un peu d'estime de moi et pouvoir me regarder sur des photos ou vidéos sans penser ou dire "oh mon dieu ! quelle horreur !!!" . Je veux me sentir à l'aise et en forme pour pouvoir participer à toutes les activités que nous pouvons faire en famille et entre amis.
Lyl23 (Medis, 17)
Posté le 01-11-2018 à 09:58

Je veux maigrir pour moins souffrir du genou et des chevilles reculer la pose d’une prothèse,pouvoir marcher avec mon chien, me sentir MIEUX dans ma tête comme René (mon mari disparu)me l’avait demandé
Domino_1957 (49)
Posté le 22-10-2018 à 09:29

J'ai des douleurs aux genoux et dans le dos. En perdant du poids, elles seront nettement moins intenses. D'autre part, j'aimerais pouvoir remettre tous les vêtements que j'aime, car je suis très coquette. Me sentir bien dans ma peau, et, il faut bien l'avouer plaire….