Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

Jessica72ooo (Laval, 53)
Posté le 02-08-2018 à 22:11

Je veux être bien dans ma peau, pensé plus a moi. Être moins fatigué. Me sentir moins lourde.
Thierry78610 (78)
Posté le 02-08-2018 à 05:43

Retrouver ma liberté de bouger retrouver une silhouette dynamique et envoyer un message différent aux autres
betty_714 (60)
Posté le 28-07-2018 à 17:44

je veux maigrir pour me sentir mieux dans ma peau , dans mes affaires , ne plus être essoufflée dès que je marche un peu vite, oser aller à la piscine , surtout pour ma santé
Claude88F (88)
Posté le 26-07-2018 à 06:57

Mon premier objectif c'est ma santé, pouvoir rester active, soulager mes articulations. Deuxièmement il est très agréable de pouvoir porter des vêtements qui sont dans la garde robes depuis plusieurs mois et enfin le regard de l'autre compte aussi beaucoup.
nath_4984 (toulon, 83)
Posté le 17-07-2018 à 16:39

je veux retrouver ma garde robe et voir descendre en dessous de 60kg
marinette1_31 (87)
Posté le 28-06-2018 à 17:34

je veux perdre du poids pour m habiller comme quand j avais 18 kls en moins, je ne me supportait plus!!
mamoune350 (87)
Posté le 26-06-2018 à 10:01

Je veux maigrir pour retrouver une silhouette harmonieuse, ne plus être essoufflée, pouvoir m'accroupir et être plus active
Froucha (57)
Posté le 18-06-2018 à 11:22

Apres la perte d êtres très chers rappelant sans cesse l age qui avance trop vite, se reconstruire avec une image positive d autant plus que j ai la chance d avoir une bonne santé.
Minougolliath (85)
Posté le 18-06-2018 à 10:59

Je veux me retrouver après beaucoup de soucis familiaux, je veux être une grand-mère alerte pour accompagner mes petits enfants à la plage !
Mustang01 (CHALON SUR SAONE, 71)
Posté le 11-06-2018 à 14:16

Pour mon corps, qui commence à grogner... Puis pour mon reflet dans le miroir... Et pour mon mari et mes enfants