Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

chomette2018 (Sant-Etienne, 42)
Posté le 17-05-2018 à 16:11

Je veux perdre du poids avant tout pour des raisons médicales, mais aussi pour avoir une autre silhouette et ne plus entendre de ma petite-fille " Oh Mamie, tu ne vas pas devenir une mamie replette" Donc ce sont pour moi des raisons très importantes.
charly74 (Cran-Gevrier, 74)
Posté le 14-05-2018 à 12:23

je veux maigrir pour avoir des cuisses moins grosses et avoir une silhouette moins gonflée.
samper77 (Bussy Saint Georges, 77)
Posté le 07-05-2018 à 10:23

I faut que je maigrisse en premier pour ma santé car je suis fortement en danger si je ne maigris pas et pour la confiance en moi car le ne supporte plus de ne pas pouvoir porter des vetements qui me plaisent. Je me prive de pleins d'activités comme aller à la piscine car j'ai trop honte de mon corps. c'est à moi, avec votre aide, de me prouver que j'en suis capable. VIVEMENT LE PREMIER KILO PERDU!!!!!!!!!!!!!!!
CanAm84 ()
Posté le 02-05-2018 à 07:15

Je rêve d'arriver au bout de ce régime et pouvoir enfin enfiler les vêtements que je convoite taille 38 en bas ou 36 lol Et 40 en haut maxi Quelle liberté !!!! Si je pouvais accélérer le processus Je perds lentement..... Patience
Claire-Lise (18)
Posté le 01-05-2018 à 09:23

. raison de santé . être mieux dans ma peau . pour recommencer la marche en montagne sans être essoufflée . laisser derrière moi les critiques reçues . pour rentrer à nouveau dans mes vêtements . pour "plaire" à nouveau
CAROPUG (VERLAINE, 45)
Posté le 19-04-2018 à 09:29

mes buts sont : Perdre du poids: pour être légère, retrouver le tonus, me sentir mieux dans le corps et la tête avec toutes les conséquences positives qui s'en suivront .... Ré-apprendre à s'alimenter correctement sur le long terme, à vie : mémoriser les équivalences alimentaires afin de maîtriser le jeu " bonne alimentation- écart- rattrapage" à vie, une fois pour toute sans culpabiliser et sans obsession ! la balance doit devenir ma copine.....!
Manon2018 (5bis rue de la bate Jargeau, 45)
Posté le 07-04-2018 à 09:47

bonjour je note sur mon carnet minceur cela motive et j'ai encore 10 kg à perdre un défi
palnicole (94)
Posté le 05-04-2018 à 19:34

perdre du poids pour me sentir bien et les beau jours arrivent
Marielaur (Vitrolles, 13)
Posté le 05-04-2018 à 10:26

Perdre pour IMC conforme et donc un capital santė top pour etre o top de a formé physique ce qui aura répercutions sur mon bien être psychique moral etc
Josiane-18 ()
Posté le 31-03-2018 à 15:54

Cause sante moins de poids sur mes genoux,operation des 2 genoux avec prothese j ai 40 kilos a perdre.