Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

CAROPUG (VERLAINE, 45)
Posté le 19-04-2018 à 09:29

mes buts sont : Perdre du poids: pour être légère, retrouver le tonus, me sentir mieux dans le corps et la tête avec toutes les conséquences positives qui s'en suivront .... Ré-apprendre à s'alimenter correctement sur le long terme, à vie : mémoriser les équivalences alimentaires afin de maîtriser le jeu " bonne alimentation- écart- rattrapage" à vie, une fois pour toute sans culpabiliser et sans obsession ! la balance doit devenir ma copine.....!
Manon2018 (5bis rue de la bate Jargeau, 45)
Posté le 07-04-2018 à 09:47

bonjour je note sur mon carnet minceur cela motive et j'ai encore 10 kg à perdre un défi
palnicole (94)
Posté le 05-04-2018 à 19:34

perdre du poids pour me sentir bien et les beau jours arrivent
Marielaur (Vitrolles, 13)
Posté le 05-04-2018 à 10:26

Perdre pour IMC conforme et donc un capital santė top pour etre o top de a formé physique ce qui aura répercutions sur mon bien être psychique moral etc
Josiane-18 ()
Posté le 31-03-2018 à 15:54

Cause sante moins de poids sur mes genoux,operation des 2 genoux avec prothese j ai 40 kilos a perdre.
ashm (27)
Posté le 25-03-2018 à 12:07

Perdre du poids, pour entretenir et conserver une agilité motrice dans le vieillissement naturel, pour l'équilibre et l'hygiène de vie mais aussi pour garder une silhouette féminine et le plus harmonieuse possible même après 60 ans. C'est important pour l'entourage notamment pour le conjoint, pour les petits-enfants et bien sûr pour soi!
flo33600 (Pessac, 33)
Posté le 19-03-2018 à 22:39

Je voudrais me sentir plus légère , ne plus m'essouffler au moindre mouvement ...retourner à la piscine ...me racheter des robes et des jupes , des pulls moulants ...me sentir plus jeune et mieux dans mon corps...
audaure (13)
Posté le 16-03-2018 à 18:21

perdre du poids pour me retrouver et surtout arrêter d’être essoufflée au moindre mouvements et me sentir à l'aise dans mon corps. Pouvoir accompagner mes enfants à la piscine, je n'y suis plus retournée depuis 3 ans
tantisa (13)
Posté le 15-03-2018 à 13:03

Je veux maigrir pour ne plus avoir honte de mon corps, et pour récupérer l'agilité que j'ai perdue. Je me sens jeune et dynamique dans ma tête et mon corps ne suit pas ! je veux retrouver cette cohérence. Et je vous assure que je me réjouis à l'idée de pouvoir entrer dans n'importe quel magasin et trouver n'importe quel vêtement dans lequel je pourrai entrer ;-)
elacsap_belle (Vollore Ville, 63)
Posté le 08-03-2018 à 12:57

Tout d'abord pour une raison de santé,j'en ai marre de porter ce sac à dos de kilos en trop,ça me bloque dans beaucoup de projet et je voudrais marcher sans m'essouffler.