GRATUIT : faites votre analyse minceur et découvrez mes premiers conseils personnalisés
Je note les raisons qui me motivent
Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION
Difficulté : ♦
Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !
- Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
- Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
- Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.
Commentaires
-
-
flo33600 (Pessac, 33)
Posté le 19-03-2018 à 22:39
Je voudrais me sentir plus légère , ne plus m'essouffler au moindre mouvement ...retourner à la piscine ...me racheter des robes et des jupes , des pulls moulants ...me sentir plus jeune et mieux dans mon corps... -
audaure (13)
Posté le 16-03-2018 à 18:21
perdre du poids pour me retrouver et surtout arrêter d’être essoufflée au moindre mouvements et me sentir à l'aise dans mon corps. Pouvoir accompagner mes enfants à la piscine, je n'y suis plus retournée depuis 3 ans -
tantisa (13)
Posté le 15-03-2018 à 13:03
Je veux maigrir pour ne plus avoir honte de mon corps, et pour récupérer l'agilité que j'ai perdue. Je me sens jeune et dynamique dans ma tête et mon corps ne suit pas ! je veux retrouver cette cohérence. Et je vous assure que je me réjouis à l'idée de pouvoir entrer dans n'importe quel magasin et trouver n'importe quel vêtement dans lequel je pourrai entrer ;-) -
elacsap_belle (Vollore Ville, 63)
Posté le 08-03-2018 à 12:57
Tout d'abord pour une raison de santé,j'en ai marre de porter ce sac à dos de kilos en trop,ça me bloque dans beaucoup de projet et je voudrais marcher sans m'essouffler. -
petronille1 ()
Posté le 06-03-2018 à 07:56
Je suis une reccomencente, être cooachee est très important pour moi, il faut être bien dans sa tête pour être motiver, se recadrer. Il faudrait aussi avoir moins de stress familiale, ce qui n'est pas facile je vais essayer d'avancer, et positiver avec votre aide -
petronille1 ()
Posté le 06-03-2018 à 07:39
Je veux maigrir pour avoir une meilleure santé, avoir moins mal au dos pouvoir marcher sans être essoufle, et prendre moins de medicaments -
p10545705_Nadege (49)
Posté le 26-02-2018 à 19:17
La principale motivation est de porter de jolies tenues (et pouvoir rentrer dedans)... -
Isa_1969 (93)
Posté le 26-02-2018 à 16:38
le declic est venu cela faisait longtemps que je l'attendais ,je suis motivée cette fois ci à perdre ces 13 kilos disgracieux qui m'empêche d'être bien dans ma peau. je débute aujourd'hui et j'espère y arriver avec votre soutien -
didinewa4 (34)
Posté le 26-02-2018 à 16:09
Au départ je faisais 82kg,ma soeur me disait toujours tu devrais faire un régime,. maigrir pour ton coeur hélas elle est parti dans un autre monde et je continue de faire le régime
141 - 150 de 603
Ca peut aussi vous intéresser :
- Frites surgelées Picard : comment se régaler sans faire flamber les calories ?
- Tasty Crousty : le poulet pané qui affole les fast-foods
- L'inflammation silencieuse : comment réapprendre à apaiser son corps au quotidien
- Biscuits de supermarché : comment se régaler sans se tromper ?
- La poudre d'insectes dans nos assiettes: sommes-nous prêts ?
Les derniers articles
- Frites surgelées Picard : comment se régaler sans faire flamber les calories ?
- Tasty Crousty : le poulet pané qui affole les fast-foods
- L'inflammation silencieuse : comment réapprendre à apaiser son corps au quotidien
- Biscuits de supermarché : comment se régaler sans se tromper ?
- La poudre d'insectes dans nos assiettes: sommes-nous prêts ?
- Rayon diététique : le grand leurre des repas minceur industriels
- Noix et amandes : des trésors de santé à consommer avec parcimonie
- Rayon minceur : les pièges d'une alimentation industrielle mal composée
- Produits sans sucre : plaisir sans culpabilité ou piège marketing ?
- Arnaque : je ne vends ni Mounjaro Naturel, ni Stylo Maison, ni Vital GLP...
- Comprendre les différents types de sucre pour faire le bon choix.
- La viande végétale : une fausse bonne idée pour votre assiette ?
- Le sel : l'ami qui nous veut du bien (mais on en consomme trop) !
- Savoir Maigrir : 25 ans après, le retour de mon best-seller pour vous aider (enfin) à y voir clair !
- Les produits laitiers, nos amis pour la vie ?
- L'apéro sans saboter sa ligne : on fait le tri dans les tartinables !
- Mincir avec plaisir : mes 5 aliments champions pour booster votre perte de poids !
- La folie du Skyr : des protéines en or ou juste très chères ?
- Mincir sans souffrir : évitez ces 7 pièges classiques !
- Fromages à croquer industriels : décryptage gourmand et réaliste
» voir les archives
Posté le 25-03-2018 à 12:07
Perdre du poids, pour entretenir et conserver une agilité motrice dans le vieillissement naturel, pour l'équilibre et l'hygiène de vie mais aussi pour garder une silhouette féminine et le plus harmonieuse possible même après 60 ans. C'est important pour l'entourage notamment pour le conjoint, pour les petits-enfants et bien sûr pour soi!