La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous avec Aujourdhui.com !

Posté le 7 mai 2015 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec ma méthode Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. En vous inscrivant à ma méthode sur Internet, vous avez comme moi choisi de faire confiance à Aujourdhui.com.

Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :

Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com

Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?

Pourquoi?
En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Consulter les plans de repas et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à nous contacter via le lien Questions presonnelles.

A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

Commentaires

LEMAO78 (St Arnoult/Yvelines, 78)
Posté le 01-06-2012 à 19:50

Bonsoir, La raison de la pesée du samedi : car le week-end donne beaucoup d'occasions de sorties et donc de dérapage du programme donc il vaut visualiser le samedi la perte de poids et rester positive ainsi le week-end et bien commencer la semaine. De toute façon, nous sommes libres mais c'est seulement un conseil et la différence ne se verra que la première semaine. Après, tous les samedis ce sera normal. Yvette :-q
babou781
Posté le 01-06-2012 à 19:18

Bonjour, j'ai commencé le programme lundi 28 et je ne comprends pas pourquoi la pesée hebdomadaire est samedi, pour ma part je préfère bouclé la semaine et me peser lundi matin, a moins qu'il y ai une raison particulière pour le samedi...
p2982296_Annie
Posté le 01-06-2012 à 18:20

J'ai déjà répondu hier concernant les 5 mn mais par curiosité, j'ai voulu voir les commentaires des autres membres. Cependant, c'est au sujet de ce que vous écrivez : je ne reçois pas le texte en clair mais plein d'hieroglyphes alors que je lis sans problème les réponses qui vous sont faites ? @-)
Casseronne (ARS en Ré, 17)
Posté le 01-06-2012 à 15:32

Bonjour à tous ! je trouve cette formule géniale, mais vais-je tenir ?... je n'en suis qu'à l'euphorie de la première semaine, résultat : moins 1kg5OO, pourvu que cela dure... j'ai essayé en vain plus d'une dizaine de régimes, même 3 semaines d'hospitalisation. Docteur COHEN vous me redonnez espoir. Bon weekend à tous. CASSERONNE
BECASSINE38 (MOIRANS, 38)
Posté le 01-06-2012 à 13:41

je prends mes 5mns, souvent entre midi et deux au moment du déjeuner quand on travaille pas toujours évident mais si on veut tenir il faut se forcer. voilà la fin de la 3e semaine, on va bien voir. merci en tout cas,pour vos vidéo, elles sont une présence précieuse dans ces moments là-
elisamax
Posté le 01-06-2012 à 13:15

je suis prete pour lundi 1ere semaine
lamarieleonie (plougasnou, 29)
Posté le 01-06-2012 à 09:21

Alors pas facile d'arriver à maitriser ce fichu ordi. avec l'aide du service ça y est. sans doute avec du retard joyeux anniversaire M.COHEN , le plus beau cadeau que je vous fait , une immense satisfaction de suivre journellement vos menus c'est super !!!! moins 9,3kgs . J'ai retrouvé le bonheur de bouger , d'aller marcher sur la plage chaque jour !! MERCI mamoune 29
cecileneuville (Montpellier, 34)
Posté le 01-06-2012 à 08:48

@ Jérémy_30 : N'hésite pas à appeler le service client pour trouver une solution à ta situation ! Tu peux les appeler gratuitement à partir d'un poste fixe tous les jours du lundi au vendredi de 9h à 19h ! Tu trouveras le numéro en haut de chaque page du site ;) (0800 00 88 30) Belle journée ! Cécile Neuville, psychologue à votre écoute sur Savoir Maigrir
claire36 (la grande motte, 34)
Posté le 01-06-2012 à 06:32

de voir votre vidéo me donne du courage pour me lever , je suis bien le régime , c'est mon premier ,je trouve que je ne descends pas beaucoup j’espère que dans les semaines a venir je verrai le bout de ce tunnel.
jeremy_30 (flaviac, 07)
Posté le 01-06-2012 à 06:23

bonjour mr Cohen.Je vous rapelle que je n'ai commencé le regime savoir maigrir que depuis 17 semaines et je n'ai pas encore acquis mon poids demandé au départ cad 70 kgs.Or j'avais prolongé de 3mois en versant 59 euros et l'on était tombé d'accord pour que vous m'accordiez cette faveur.Je suis très decue .