La règle des 5 minutes par jour... Engagez-vous avec Aujourdhui.com !

Posté le 7 mai 2015 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec ma méthode Savoir Maigrir, je me suis engagé à vous livrer toutes mes astuces, mon savoir, mes connaissances au niveau de la diététique, etc. En vous inscrivant à ma méthode sur Internet, vous avez comme moi choisi de faire confiance à Aujourdhui.com.

Grâce à Aujourdhui.com ma méthode est disponible sur internet et vous offre tous les outils qui vous aideront à atteindre votre objectif minceur : le carnet minceur, les questions diététiques, la courbe de poids, etc.

Bien entendu, pour que vous puissiez atteindre votre poids idéal, nous avons besoin de VOUS ! C'est pourquoi Aujourdhui.com vous invite à suivre :

Le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com

Avez-vous 5 minutes par jour à consacrer à votre santé ?

Pourquoi?
En vous engageant à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com, vous augmentez vos chances de réussir. Pour cela, il vous suffit de prendre un minimum de 5 minutes par jour pour réaliser les 3 étapes suivantes :
1. Lire vos e-mails de coaching avec toutes mes astuces.
2. Regarder ma vidéo quotidienne qui résume la session du jour.
3. Consulter les plans de repas et s'assurer d'avoir les aliments nécessaires.

Bien entendu, si à la suite de ces trois étapes vous avez des questions alors n'hésitez pas à nous contacter via le lien Questions presonnelles.

A quelle heure prenez-vous vos 5 min par jour ?

Commentaires

meriem (trappes, 78)
Posté le 31-05-2012 à 09:50

Bonjour, je regarde tous les matins la vidéo, la liste des repas, le soir je n'ai pas le temps, le reste je ne le fais pas pourquoi je n'en sais rien??????? A bientôt
jojo16430 (champniers, 16)
Posté le 31-05-2012 à 07:56

je regarde le blog le matin ainsi que la vidéo et le soir avant le repas je regard a nouveau pour voir si j'ai des message ainsi que des conseil
p2917938_SYLVIE (Saint Laurent du var, 06)
Posté le 31-05-2012 à 06:54

Je lis les conseils tous les jours ou presque complète mon carnet et me sert des equivalenes en permanence . Mais dans mon travail ,je me déplace pas mal et le midi est complique a suivre a la lettre
lindavid (st laurent quebec, 99)
Posté le 31-05-2012 à 05:37

BONJOUR JE PRENDS 5 MINUTES MÊME PLUS POUR VOIR LA VIDÉO VERS 8H30 LE MATIN JE CONSULTE LES REPAS POUR UNE CHOSE OU UNE AUTRE J'AI COMMENCÉ LUNDI 28 MAI J'AI HÂTE DE VOIRE LE RESULTAT MERCI BEAUCOU^P
ballotte (orvault, 44)
Posté le 30-05-2012 à 23:50

bonjour, actuellement je suis souvent absente avec les beaux jours je vais dans ma maison de campagne pendant 4 ou 5 jours mais je n'ai pas internet là-bas donc quand je reviens je passe plus de 5 mn mais je regarde tout et prends mes listes de courses souvent le soir
ursulita (Bienne, 99)
Posté le 30-05-2012 à 20:04

J'e regarde le blog le matin, de préférence, sinon au cours de la journée. Cela me motive et il y a des jours où je reste presque une demie heure et il y a aussi des jours sans, car je suis parfois dans mon appartement de vacances sans raccordement - mais avant de partir, je prépare les copies des recettes et tout ce qu'il me faut. C'est bien fait et on a un super Nutritionniste! Merci
robinais (Bain de Bretagne, 35)
Posté le 30-05-2012 à 18:56

Moi aussi je prends mes 5 mn et même plus(par plaisir) après le petit déj. pour lire vos mails et regarder les repas. Mes courses sont faites d'une semaine sur l'autre, afin de ne pas perdre de temps au supermarché
annick49 (bourges, 18)
Posté le 30-05-2012 à 18:46

Tous les matins, après mon petit déjeuner, je lis vos messages; mes courses sont faites selon vos menus le vendredi matin;
elisamax
Posté le 30-05-2012 à 18:33

je ne fait pas trois repas par jour je mange que le soir
albine4 (CAMBRAI, 59)
Posté le 30-05-2012 à 14:53

Tout les matins avant de déjeuner ou après je consulte la vidéo de michel Cohen;pour moi c'est un jeu et toujours une bonnesurprise de découvrir ses conseils judicieux