Je commence lundi 27 février

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-02-2012 à 04:23
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 31-08-2012 à 15:14
Salut Patricia, c'est pendant ces repas exceptionnels qu'il faut essayer de gérer, mais ce n'est pas toujours facile, mais bon on va juste essayer qu'il n'y en ai pas trop et en profiter ;) Demain c'est déjà la PESEE de la semaine , on verra bien ;)

	p2660066_patricia (anthon, 38) répond	Posté le 31-08-2012 à 14:53
c'est sur quand il y a des repas il faut vraiment etre vigilent moi je mange de tout a petite quantité et souvent je m'en sort pas trop mal et puit il faut bien profité non? bise a plus

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 30-08-2012 à 09:47
Salut Patricia, je vois que l'on a le même objectif - 6 kg, je pense que de mon côtè ça va être dur, maintenant si j'y arrive je serai super heureuse :P Déjà la semaine prochaine le 3 septembre 24 ans de mariage donc resto, le 5 c'est l'anniversaire de ma fille ainèe et elle veut des fajitas et une mousse au chocolat et le 8 on fête l'anniversaire de ma fille chez mes beaux parents donc 3 repas dans la semaine, après ce sera plus calme, heureusement :-S

	p2660066_patricia (anthon, 38) répond	Posté le 30-08-2012 à 09:16
bonjour Nanou'et Domi j'ai perdu 6kg depuis le debut mon objectif serais encore -6 il y a encore du boulot Par contre j'ai vraiment appris a manger différement et je crois que sais le plus important BISOUS A PLUS

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 29-08-2012 à 20:49
Salut Patricia contente de te revoir parmi nous, j'espère que tu viendras plus souvent, le forum aide énormément, pour les hauts et les bas ;) Tu as perdu combien depuis le début ? Tu vois tant que tu n'annules pas l'abonnement continue, sauf si tu as payé par cheque parce que la ils ne peuvent plus te prélever, logique. Au fait quand je dis parmi nous, il ne reste que moi et peut être que zoulou va revenir de vacances ou pas ? ? ?? Enorah voulait arrêter, je ne sais pas ou elle en est A bientôt :-*

	p2660066_patricia (anthon, 38) répond	Posté le 29-08-2012 à 16:38
merci Nanou effectivement j'etait prélevée 2 fois Mais bon tant mieux j'ai repris 2kg et pas question qu'ils s'installent .Alors je vais aller voir les menus et c'est reparti sinon félicitation pour tes kilo perdu ca me motive plus bise

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 29-08-2012 à 13:31
Toc! Toc!!!! Il y a quelqu'un ? ? ?? ? ? :(( :(( :((

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 26-08-2012 à 20:59
Salut les filles vous revenez quand ? ? ?? ? ?? ? ??? :-* :-*

	nanou66_2 (perpignan, 66) répond	Posté le 25-08-2012 à 11:42
Salut les filles, salut Domi ;) Aujourd'hui la PESEE, je suis trop contente ce matin j'ai retrouvé mes 74 kg de début août, envolé en une semaine les 1kg800 que j'avais repris et le tout en une semaine. Je suis ravie d'en avoir profité au mois d'août, de toute façon je n'avais pas trop le choix avec des invitations ou du monde à la maison tous les jours :-q Au moins ça me remotive pour continuer :-q Zoulou tu reviens quand ? Enorah tu nous a abandonné ?

	domi_2012 (13) répond	Posté le 24-08-2012 à 17:04
bonjour je sui dominique moi je pense qui ne faut avoir de regret et surtou pas perdre le moral parceque on as repris un peut de poid il sufi de se reprendre en main et surtou on c'est quoi fair et comen faire moi j'avais repri 1 kg et j'ai dècidè de faire le programme a 120kg en deux jours j'ai dèjas perdu 500gr vue qu'on ne doit pas le faire le programme a 1200kcalori plus de 2 semaine après je reprendrai a 1400kcalori a biento dominique

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