Je commence lundi 31 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-12-2012 à 04:45
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 16-01-2013 à 16:05
PARDON JE ME SUIS TROMPEE D'IMAGE. BON WE ?. . . CA VA PAS DU TOUT MA TETE !

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 16-01-2013 à 16:03
Meudeu, je vais faire comme toi, maintenant je vais rincer 2 tee shirt fragile que j'ai mis à tremper et finir de repasser ce que j'ai laissé ce matin. Bisous à +

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 16-01-2013 à 15:59
Meudeu :-S boude pas, on n'est pas loin mais on se croise sans arrêt. Je faisais la curieuse sur d'autres forums. J'ai trouvé aussi dans les norifications des filles découragées soit de ne pas perdre du poids soit d'en avoir repris. J'ai essayé de porter une réponse à 2 personnes. :^> C'est dur pour tout le monde, aïe. . . aïe. . . aïe. . . . Ce poids ce poids. . . X( "CES KILOS. . . X( ON LES ECRASERA. . . X( ON EN FERA DE LA BOUILLIE. . . *-:) ON LES FERA DISPARAITRE" :)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2013 à 15:59
repos aujourd'hui? il n'ya personne sur le forum?

	meudeu (nyons, 26) répond	Posté le 16-01-2013 à 15:13
:^> BEN ALORS ?,ON BOUDE ? personne à l'horizon, bon puisque c'est comme ça , je vais faire du repassage. . .! A ce soir pour l'apéro :-q

	meudeu (nyons, 26) répond	Posté le 16-01-2013 à 10:20
:)Bonjour les filles, En forme ce matin ? Magnifique soleil de notre côté, froid mais beau Belle jounée en perspective. Cela est motivant pour une ballade à pied ds la neige. Je vous souhaite une bonne journée à toutes.

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2013 à 09:53
salut romy, ru vas bien?

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 16-01-2013 à 08:20
Bon sang, je ne suis pas assez rapide ça ne fait rien j'y arriverai bien un jour.

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 16-01-2013 à 08:18
vite vite, il faut que je t'attrape au vol

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 16-01-2013 à 08:17
Salut aigle

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