Je commence lundi 31 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-12-2012 à 04:45
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 09-03-2013 à 10:24
J'espère que vous mes amies, vous avez êté plus sérieuses et que de bons résultats sont au rendez-vous aujourd'hui. Babou bon courage pour ton travail ce WE. Meudeu bon WE a toi aussi, parmi les chevaux :) Si tu as autant de soleil que nous dans le midi, tu vas pouvoir te régaler à parcourir bois et prairies sur ton cheval. Mari-jo, comment ça ce passe pour toi ? La plaine muretaine est ensoleillée profites bien de ton WE.

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 09-03-2013 à 10:07
Ce week end, je ne serai pas très cool. . . cuisiner pour les autres et les regarder manger ce qui m'est interdit, mon côté râleuse va revenir. Enfin. . . allez ma fille. . . courage. . . et hop il faut repartir sur de bons pieds.

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 09-03-2013 à 10:02
1KG EN PLUS Jje dois me reprendre grave. Il me faut recommencer aujourd'hui sans faute. Et tout ça,. . . ca m'énerrrrve. . ..

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 09-03-2013 à 09:56
Bonjour les filles, Oups, Dame balance ne m'aime plus. Quelle horreur. . . je m'en doutais. . . je le sentais . . .. Dieu quelle honte de me présenter devant vous les filles avec :

	babou43 (43) répond	Posté le 08-03-2013 à 21:20
Merci Romy pour les images magnifiques c est vrai que ça nous manquée :-q Allez ne nous affolons pas demain Miss Balance sera pas fachée si pris quelques grammes :-bd Penser a moi je bosse ce weed end :( Bisous a toutes :D :D :D

	meudeu (nyons, 26) répond	Posté le 08-03-2013 à 09:14
:) Et bien voila Romy, tout fonctionne à merveille, tu peux a nouveau nous gratifier de tes images a texte , c'est super pour nous, ça me manquait. Ne t'inquiète pas, côté régime, c'est idem pour moi, tu n'es pas la seule pour qui ce n'est pas le top : un repas à l'exterieur et voila : +500g, il faut que l'on se remotivent sérieux..! Bon, c'est la journée de la femme alors magnifique journée à toutes !

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 07-03-2013 à 23:03
Demain c'est vendredi. . . le meilleur jour de la semaine pour certaines, alors je vouscries aussi bien fort : "BONNE FIN DE SEMAINE". Bonne nuit Babou, bonne nuit les filles. . . faites de beaux rêves.

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 07-03-2013 à 22:52
Babou, je n'utilise pas de crèmes amincissantes, par contre j'ai fait une cure de 2 mois de compléments alimentaires, gélules et cocktail à base de plantes et je n'ai pas eu le résultat espéré. Il faut dire qu'avec mes écarts ça n'a servi qu'à m'alléger le porte-monnaie.

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 07-03-2013 à 22:44
Ha . . . chouette. . . Babou, ça y est, je peux de nouveau transmettre mes petits dessins. :D Du coup je saute de joie :x :x :x

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 07-03-2013 à 22:40
Bonsoir les filles, Encore 1 semaine pleine d'écarts avec des repas à l'extérieur et pas trop de rattrapage le soir. Donc je crains vraiment le pire pour samedi. Ce mois de mars est plein d'imprévus avec des repas ou je ne peux me déroger. J'espère pouvoir redresser la barre bientôt, sinon je vais avoir honte de venir vous voir si je reprends trop de poids.

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