Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	agna66 (14) répond	Posté le 16-10-2008 à 14:15
Coucou ! Ben alors qui parle de pluie, moi j'ai du soleil ! enfin depuis "1/2" heure ! PAPILLON : il faut venir en Normandie ! les joies de la circulations parisiennes me rappelle de très bon souvenirs ! Rine "Bienvenue" : Voilà un sujet que je maitrîse bien ! "l'insémination", il ne faut surtout pas se décourager, et rop y penser (ça pas évident) mon dernier Dorian est un bébé éprouvette : cela se fait après l'insémination artificiel. . .si le résultat n'est pas probant. . .pas de panique ! ce sont effectivement des traitements d'hormones, il faut être couageux et ça vaut le coup ! Moi j'ai eu l'ixy dernier recours pour avoir un Bébé ! "on prélève chez l'homme "spermatozoïde" et chez la femme "l'ovule et on les mets dans une éprouvette pour faire des embryons et les réinsataller ensuite chez la femme ! Merveilleux, moi du 1er coup, sur les 2 embryons implantés, un seul a tenu et voilà : il est en bonne santé et va avoir bientôt 10 ans et quel bonhomme ! Alors RINE ça donne du COURAGE NON !

	chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond	Posté le 16-10-2008 à 14:13
Précision, je fais le 1400 kcal.

	chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond	Posté le 16-10-2008 à 14:12
Bouarffff. . .. Plus sérieux, je ne sais pas, au bout de 11 jours je n'ai pas craqué mais on en reparlera dans quelques semaines ;) La première semaine, j'ai perdu 2.7kgs. J'espère perdre entre 4 et 5 kgs par mois. Le hic, c'est que je ne fais plus beaucoup de sport, mais ça va revenir.

	rine (grasse, 06) répond	Posté le 16-10-2008 à 14:07
Chapodpaille: Combien as-tu perdu? Quand j'ai connu mon mari il fesait 25 kgs de moins il y a 5 ans, danc il veut les perdre mais j'ai l'impression qu'il va trop vite et donc peut les reprendre plus vite, il ne veut pas faire le régime a 1600 kal, il fait celui a 900 kal comme moi, et le pire c'est qu'il tient et c'est lui qui me motive!! Ah les hommes!!. . . Pour revenir sur le temps à Grasse nous avons un grand soleil et d'ailleurs de mon boulot je vois la mer, ça donne envie d'être en vacances!

	papillon (91) répond	Posté le 16-10-2008 à 13:56
as tu du soleirl au moins à Grasse ici c'est la tristesse

	papillon (91) répond	Posté le 16-10-2008 à 13:54
pour rine mon mari le fait aussi, mais les hommes perdent + vite, regarde chapodpaille et lui il est super sérieux + que nous ou + heureux

	rine (grasse, 06) répond	Posté le 16-10-2008 à 13:53
Merci de m'accueillir, Je suis le régime 900kal, ça va hormis que je suis très gourmande donc en manque de chocolat, c'est dur. Hier soir j'ai fais la feuille de brick aux pommes à laquelle j'ai remplacé la badiane par de la canelle, c'était super bon! Je vous laisse et sans vouloir vous mettre le cafard chez moi il fait super beau(23°c), j'habite Grasse dans le sud. A+

	papillon (91) répond	Posté le 16-10-2008 à 13:52
salut lilounette, ah le périph. . ..hier chose except, ma fille est rentrée + tot, 19h on est partie heureus mais on avait oublié de se brancher sur radio IDF et on est entrée sur le periph, 1h15 pour faire une porte à une autre, donc résultat on est rentrée à la meme heure.

	Butterfly(-3,6kg) (paris, 75) répond	Posté le 16-10-2008 à 13:40
gwénal1309: c'est dans les recettes minceurs que tu dois aller pas dans les bonus! excuse-moi. . .

	Butterfly(-3,6kg) (paris, 75) répond	Posté le 16-10-2008 à 13:36
porc Colombo: tu peux trouver les recettes dans les bonus. . . -125 grs filet mignon -100grs pommes de terre (menu à 1400) - 3 tranches d'ananas - 1 tomate - 1 oignon 1/2 cube bouillon volaille dégraissé - sel/poivre -épices colombo Laver et peler les patates et les couper en 4/. Couper l'ananas en morceaux et la tomate en dés et réserver Peler et émincer finement l'oignon et le faire revenir dans la sauteuse anti-adhésive à sec couper finement le filet mignon. retirer l'oignon de la sauteuse et le remplacer par la viande que vous faites dorer. Diluer le demi-cube dans 1/4 de litre d'eau chaude et le verser sur la viande. Rajouter l'oignon, l'ananas, la tomate, les patates, les épices colombo, saler et poivrer. Bien mélanger et laisser mijoter à feu doux à couvert pendant 15/20min jusqu'à complète cuisson des patates. servir et déguster! bon'ap!

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