Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	céline (87) répond	Posté le 16-10-2008 à 09:14
guenaelle (29) et les autres voici le menu du jour/

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 16-10-2008 à 09:10
papillon : pour votre dîner, il aurait été judicieux d'y rajouter 1 portion de protéines (2 tranches de jambon ou blancs de dinde. . .) et de prendre 1 laitage maigre à la place d'1 laitage au lait entier. Esssayez de bien respecter ce principe.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 16-10-2008 à 09:08
Théamina : les fraises et melon sont des fruits d'été. Fruits d'automne : raisins, prunes, pommes, poires, et en fin d'année clémentines, oranges. . . Vous pouvez de temps à autre remplacer le fruit frais par la même quantité de fruit au sirop léger, il y a très peu de différence d'un point de vue calorique entre les deux. En revanche le fruit frais contient davantage de vitamines.

	agna66 (14) répond	Posté le 16-10-2008 à 09:08
bon je reviens ! une bonne douche me fera du bien et qque courses pour le croque-Madame. . .je vais peut être inversé le repas de ce soir à midi

	lou (56) répond	Posté le 16-10-2008 à 09:07
Tous ces messages. . .c'est très encourageant!! Pas toujours le temps de tous les lire mais merci pour les conseils. . .On ne se connaît pas mais c'est génial de communiquer pour être plus motivés. . .Pour le moment je tiens le coup parfois c'est dur mais je pense à vous et ca me motive! merci

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 16-10-2008 à 09:06
Butterfly : tout devrait être ok maintenant concernant les menus.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 16-10-2008 à 09:05
Manou : théoriquement tout est rentré dans l'ordre ce matin. La mise en place de nouveautés sur le site est toujours délicate d'un point de vue technique, c'est pourquoi il n'est pas nécessaire de s'affoler car tout rentre dans l'ordre assez rapidement en général ;)

	agna66 (14) répond	Posté le 16-10-2008 à 09:05
Comment va Bubule ? Moi je peux te donner aussi le menu de ce matin et ce soir Guenaëlle. Papillon, c'est bien connu les hommes perdent plus vite que les femmes ! PFffff! bonjour Angie ça va après un mercredi très occupé ?

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 16-10-2008 à 09:03
Josselyne : je vous en prie ;-)

	agna66 (14) répond	Posté le 16-10-2008 à 09:01
je veux dire matin chagrin !

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