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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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guenaelle (29) répond | Posté le 16-10-2008 à 10:20 | ||
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merci les filles .est ce sa vous derange pas de me mettre aussi les menus pour vendredi samedi et dimanche .heureusement que le forum est la.desormais j'essairai de venir un plus souvent, pas tout le temps facile .jai 3 enfants un garçon de 5 ans et une fille de 4 ans ma petite derniere de 4 mois et je suis en istance de divorce donc pas toujours facile detrouver du temps.je fais que courir merci et bonn journée
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josia (Guipry, 35) répond | Posté le 16-10-2008 à 10:04 | ||
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les filles, quel fruit peut remplacer le melon et qui s'associ avec du jambon de parme.Merci de me répondre
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papillon (91) répond | Posté le 16-10-2008 à 10:00 | ||
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c'est vrai que les recettes sont merveilleuse.
merci cathy liline pas trouvé tes menus il y a un blog |
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chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond | Posté le 16-10-2008 à 09:38 | ||
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Ma femme a adoré le poulet à la moutarde, c'est vrai que cela sentait bon dans la maison. . .et pourtant, rien de plus simple à préparer.
Au moins, si on ne perd pas de poids, on aura eu des idées pour de petites recettes intéressantes :) |
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chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond | Posté le 16-10-2008 à 09:35 | ||
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Bonjour à toutes,
Sortie avec des potes au resto ce soir. Nous n'avons pas encore choisi l'adresse. . .mais j'ai déja choisi de me préparer une galette de rattrapage ce midi. Mieux vaut prévenir. . . (et puis je rêve en douce d'une 4 fromages) Toute la difficulté de ma mission sera de me cantonner à un verre de bon, et un seulement. Je reste sur le 1400 et je trouve cela de plus en plus facile à suivre, il faut presque que je me force pour avaler mon fruit à la colation de 10h30 Un truc me manque quand même. . .un verre de bon whisky de temps à autre le soir devant la télé.. mais bon.. Bonne journée ! |
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céline (87) répond | Posté le 16-10-2008 à 09:29 | ||
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désolé pour les messages précédant à rallonges soucis d'ordi ce matin il est capricieux comme le temps .
ce matin réunion de vente à domicile de sous vêtements donc je viendrais vous lire apres je suis aussi invitée à manger à midi j'espère que le repas ne sera pas trop riche je sais déjà q'il y a une épaule d'agneau |
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céline (87) répond | Posté le 16-10-2008 à 09:25 | ||
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ce soir:
1 bol de soupe 250ml 1 omelette a l'aubergine (900) 1 croque madame (1400) 1 fromage blanc 1 kiwi |
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valerie (13) répond | Posté le 16-10-2008 à 09:24 | ||
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Bonjour tout le monde. Hou là, là la soirée, pas bien du tout. Mon mari m'a emmenée au restau chinois, j'ai voulu faire attention mais la tentation est trop dure, du coup ce matin je me suis peser et la cata. . . mais bon, je vais me rattraper à midi avec un menu de rattrapage. Bon je me mets au boulot sinon mon chef va pas être content, grosses bises à tout le monde, à plus tard. . .
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céline (87) répond | Posté le 16-10-2008 à 09:23 | ||
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150g salade de concombres 150g d'escalope de dinde grillée aux 4 épices 200g de purée de brocolis 1 yaourt nature 1 poire |
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Théamina (51) répond | Posté le 16-10-2008 à 09:16 | ||
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Bonjour tout le monde,
C'est bien pluvieux chez nous aussi! Bon voici des infos pour celles qui sont perdues : Midi : 150g de salade de concombres + jus de citron, ciboulette, fleur de sel, poivre; 150g d'escalope de dinde grillée aux 4 épices; 200g de purée de brocolis, sans féculents ni matières grasses; 1 yaourt nature 0%; 1/2 pamplemousse. Dîner : 1 bol de 250 ml de potage aux légumes; croques madame; 1 fromage blanc nature 0%; 125g de raisin. Voilà, sinon j'espère que tout le monde va bien, moi je profite de mon 80% donc je ne travaille pas aujourd'hui, youpi! |
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