Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 16-10-2008 à 09:00
Bibiche : pour éviter les ballonnements, veillez à éplucher vos légumes, à les épépiner, à pousser un peu plus leur cuisson puis à les réduire en purée ou en soupe, le temps que votre système digestif s'habitue à toutes ces fibres.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 16-10-2008 à 08:56
lisbeth : très bien :)

	agna66 (14) répond	Posté le 16-10-2008 à 08:42
Hello papillon ! matin cahrin, matin pluvieux, je vois qu'il n'ya pas qu'en Normandie qu'il pleut ça me rassure ! Liluonette "bon RDV" protège toi car ce temps breuuuuuuuhhhhhhh ! Ce matin café, 1 tartine de pain complet et 1 yaourt 0% au fruit. . .je pense reboire un café avec ce peti mal de tête ! j'ai hâte de manger ce croque madame !

	papillon (91) répond	Posté le 16-10-2008 à 08:28
gwenaelle29, j'avais déjà pris la 2 et le 3 dis moi ce que tu veux je t'aide

	papillon (91) répond	Posté le 16-10-2008 à 08:27
Mais chapodpaille tu as un régime + conséquent et tu maigris mieux, tu dois + te dépenser avec ton petit bonhomme

	papillon (91) répond	Posté le 16-10-2008 à 08:23
je n'ai pa seu le temps de tout lire. j'espère que lilounette -agna- youpi-etc vont bien.que c'est-il passé dasn les régimes, j'avais déjà imprimer le 3 alors que dois je faire ?

	papillon (91) répond	Posté le 16-10-2008 à 08:21
j'ai tellement mal géré ma journée d'hier pooulet à la moutarde pour tous, mais 5 horaires différents, si bien que tout le monde à mangé sauf moi, je n'ai pas eu faim car journée très chargée , et après les périph surchargés donc 7h à 21h sur la route le soir potage + yaourt au lait entier CATHY aidez moi

	papillon (91) répond	Posté le 16-10-2008 à 08:17
je te prie de m'excuser bubule je pensais que les e mails était plus perso que le forum. comme quoi on pense bienfaire et on aggrave les choses

	Lilounette (NARCY, 52) répond	Posté le 16-10-2008 à 08:11
Agna66(14), Bonjour, tout va bien, levée à 6h30, bon petit-déj, hier journée kms avec les RDV des 2 petites, entre la Psy et les visites à leurs parents et le soir, 2° repas rattrapage. Ce matin, pluie, heureusement que le moral est bon. Bibiche(68), je vois que tu vas mieux, tant mieux, continues comme çà, çà và s'arranger, tu as raison, chez le Psy, on est bien comme protégée, et on lui raconte ce qu'on ne dit à personne. Je vous quitte, encore des RDV, je reviens vers 12h30 en espérant beaucoup d'autres messages. Bisous à tous.

	guenaelle (29) répond	Posté le 16-10-2008 à 08:09
coucou tout le monde je suis deçu qu' il ait changé les menu moi qui m'etait organisé car avec mes petits bouts pas le choix .mon imprimante evidemment ne fonctionne plus, jai pas pu imprimer les menus. est ce que quelqu' un peut me donner les menus pour se midi et se soir?merci d'avance

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