Je commence lundi 6 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

Retour au forum

	Butterfly(-3,6kg) (paris, 75) répond	Posté le 14-10-2008 à 14:09
Pupuce: tu as raison de ne pas te laisser faire! pour le canapé, vous ne pouvez pas faire un jour sur deux? il est pas très galant ton mari! Cathy me conseille de faire le régime à 1400kcal mais ça va! je ne me sens pas si fatiguée que ça et je n'ai pas de sensations de faim. . . Je verrais plus tard! Je le reprends sûr le lundi 03 novembre en tous cas! J'ai une échéance avant. . . Agna66: je suis vraiment de tout coeur avec toi!! Ca doit vraiment être très dur! Mais ne lâche pas! Je suis sûre que tu vas y arriver. Lilounette: si tu as besoin de quoi que ce soit, tu peux compter sur moi!! vraiment il vous est arrivé des choses très dures à une bonne partie d'entre vous!Il faut que j'apprécie la chance que j'ai que tout aille bien pour moi!! C'est en vous lisant que je me rends compte de la chance que j'ai!!!! Je vous envoie plein de courage mais vous en avez déjà beaucoup!!! J'ai adoré le repas de ce midi!!! Miahm!!! Les fraises étaient délicieuses!!!

	papillon (91) répond	Posté le 14-10-2008 à 13:56
bravo chapodpaille tu es un mec sérieux. et ns t'excusons d'autant que je fais partie des gens heureux qui peuvent cuisiner puisque vous payez notre retraite je t'admire courage

	agna66 (14) répond	Posté le 14-10-2008 à 13:48
Bonjour LILOUNETTE, désolée pour tes soucis, effectivement je ne suis pas toute seule sur cette planète, ton message est réconfortant. . ..je suis ton conseil ! PUPUCE, accroche toi ! ton mari ne peut pas aller dans le canapé à ta place ? et puis tu peux cuisiner que pour toi après tout ! je t'espère des jours meilleurs, tu peux peut être t'aérer la tête. . .Bonjour PAPILLON, moi je suis sucrée mais surtout ne pas me montrer des gâteaux de patisserie. . ..en ce qui concerne les problèmes de santé : je les connais depuis l'âge de 10 ans c'est un lourd fardeau mais j'arrive à les oublier plus ou moins. ANGIE, merci encore à toi ! heureusement que tu as SKYPE ! alors ton repas ? CHAPODPAILLE : 1 écrat ce n'est pas grave, tu fais ta "galette".. ou tu remplace certaines choses le soir. . . courage ! Bon moi je vais bientôt m'aérer la tête : rdv Kiné, courses et un peu de ménage à+

	chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond	Posté le 14-10-2008 à 13:45
Bien fichu le site de la sandwicherie en question :) Je sais que j'ai mangé avec ce mixte pour 498kcal, 26g protides,58g glucides,18g lipides,3g fibres, 1096mg sodium C'est du précis :)

	chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond	Posté le 14-10-2008 à 13:38
Pour ma défense, je n'ai pas vraiment craqué Papillon. Mais il est difficile dans les sandwicheries d'aujourd'hui d'obtenir exactement ce qui est proposé dans les repas express. J'ai essayé de faire au "moins pire"

	papillon (91) répond	Posté le 14-10-2008 à 13:24
mbonjour lilounette , bon après midi en famille , tu sais moi je ne craque pas mais je ne suis pas sucré, maiq si on me mets une tranche de paté sous le nez, j'en salive déjà.

	Lilounette (NARCY, 52) répond	Posté le 14-10-2008 à 13:22
Valérie(13), je te trouve très courageuse de faire de la gym avec le 900 et je comprends que tu aies faim après, courage, on est avec toi. Pupuce(37), très bien pour ton entretien, espérons que çà marchera, pour tes problèmes personnels, dur dur, surtout avec le régime, je pense à toi, bisous.

	Lilounette (NARCY, 52) répond	Posté le 14-10-2008 à 13:19
Angie(01), merci je vais mieux, bon repas à midi, ce soir rattrapage, si c'est trop dur, je reprendrai le 1400 comme me conseille Cathy. Butterfly(91), Toujours contente de te lire, j'ai craqué, je le referai peut-être mais moins souvent car bonjour le mal de ventre, moi je faisais des crises de bonbons, bisous. Louloute (01), je vois qu'on est plusieurs à avoir eu du mal hier, je vais bien, je vais sortir et aller chez ma petite soeur qui a 2 filles de 5 ans et 17 mois, donc je vais adorer. Ne t'excuses pas, tu en fais déjà beaucoup. Comment es-tu aujourd'hui? Bisous. Papillon(91), Eh oui! coup de blues hier, en principe 1 fois dans la semaine, je repars du bon pied, ton message me fait plaisir. Je vois que tu as des soucis personnels, je suis avec toi, merci pour ton aide et bisou à toi. Fofie(54), tu es gentille, tu me permets de continuer comme bien d'autres, c'est vrai que le 900 est difficile pour moi mais à midi (radis, escalope, brocolis, yaourt et 1/2 banane), c'était copieux. Agna66(14), je vois que tu n'es pas trop bien, je comprends ton mal-être, n'arrêtes pas tes anti-dépresseurs trop tôtn c'est ce que j'ai fait et j'ai replongé, tu as vécu une chose affreuse et je comprends ta souffrance. J'ai vécu quelque chose de très douloureux aussi, l'inceste, je suis toujours en psychothérapie mais çà va mieux et j'ai décidé de penser à moi. Je vais suivre ton conseil, je vais me promener et non marcher.

	papillon (91) répond	Posté le 14-10-2008 à 13:19
courage pupuce on te soutien. alors chapodpaille , on est rassurée de voir qu'un homme craque aussi @+

	papillon (91) répond	Posté le 14-10-2008 à 13:16
j'ai trouvé une nouvelle solution pour me motiver. j'ai déjà pris la liste de la semaine 3 imprimé les menus qui me plaisent. je ferais mes courses en connaissance. je ne suis pas monté sur la balance mais lilounette si je ne suis pas à 2 chiffre je lache tout

9521 - 9530 de 10574

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 830
831 - 840
841 - 850
851 - 860
861 - 870
871 - 880
881 - 890
891 - 900
901 - 910
911 - 920
921 - 930
931 - 940
941 - 950
951 - 960
961 - 970
971 - 980
981 - 990
991 - 1000
1001 - 1010
1011 - 1020
1021 - 1030
1031 - 1040
1041 - 1050
1051 - 1058
»

«
‹ Préc.
951
952
953
954
955
956
957
958
959
960
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !