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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 14-10-2008 à 12:12 | ||
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lisbeth : attention à ce que ce type d'événements n'ait pas lieu trop fréquemment.
1 croissant = 40 g de pain + 1 CàS d'huile Veillez à alléger vos prochains repas. |
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angie (01) répond | Posté le 14-10-2008 à 11:51 | ||
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Agna66 il n'y a pas de soucis si tu en as parlé c'est peut-être que tu en avais besoin ! Oui nous avons Skype et pouvons se voir par ordinateur c'est quand même sympa. Mmmh trop faim je vais préparer à manger à toute
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agna66 (14) répond | Posté le 14-10-2008 à 11:34 | ||
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Papillon, moi aussi j'adapte, je fais des haricots verts, sinon les courgettes c'est sympa aussi. Valérie courage, mais attention pas trop de sport sinon effectivement tu peux craquer. . . Angie, un grand merci pour ton soutien, je me suis lâchée ce matin, désolée mais ça fait du bien, d'autant plus que mon père était en pleine forme, ce n'est même pas une maladie. . .bref merci de m'avoir entendu ! Pour tes parents : est-ce qu'ils ont internet ? bien sur cela ne remplace pas mais le lien reste, Tu n'envisage pas de les retrouver là-bas cet été ? c'est beau l'Italie !! Je comprends ton sentiment et même moi c'était même pas imaginable, on aurait dit que cette histoire ne m'appartenait pas . . . Bon en ce qui concerne le repas ça cuit !Courage Hélène pour ta reprise ! Alors Pupuce ton entretien ? Bon courage à toutes et "Chapod" et bon appétit, c'est bizarre je n'ai pas encore très faim ?
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chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond | Posté le 14-10-2008 à 11:31 | ||
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Bonjour mesdames !
J'espère que tout le monde a la pêche pour cette deuxième semaine de régime. Perso, je ressens moins les envies de grignotage. . .on va dire que je m'habitue au régime. Les courses n'étant pas encore arrivées, ce midi ce sera le panini poulet, tomate, fromage prescri dans les repas express. . ...Miam ! |
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angie (01) répond | Posté le 14-10-2008 à 11:19 | ||
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désolée pour ton papa Agna66 effectivement cela a du être une énorme souffrance très franchement je ne trouve même pas les mots moi mes parents sont parti en Italie pour leurs retraites depuis 5 ans et c'est dur de ne pas les voir donc j'imagine même pas la perte d'un d'entre eux ! Louloute je te passe également le bonjour comment vas-tu aujourd'hui ?
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valerie (13) répond | Posté le 14-10-2008 à 11:15 | ||
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Bonjour à tous et à toutes, j'ai décidé de poursuivre avec le 900 mais hier, le menu de midi n'était pas terrible, j'ai remplacé par des petits pois carottes et deux oeufs durs, bien meilleurs, le soir par contre j'ai suivi le menu, bien meilleur. . . mais c'est plus dur avec le 900 surtout quand on fait 1 h 15 de gym le soir, j'avais une envie terrible de manger après. . . sinon j'ai le moral qui va mieux aujourd'hui il fait beau, le menu a l'air bon, bref tout va. . . courage à toutes celles et ceux qui suivent le 900, et bonne continuation aux 1400. . ..
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fofie (54) répond | Posté le 14-10-2008 à 11:05 | ||
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papillon
tu peux remplacer tes brocolis par des haricots verts, courgettes, carottes si tu veux d'autres idées va voir ds les bonus les équivalences entre les aliments. Voila pour ma part je vais faire des haricots verts car pas de brocolis. Bon courage bisous |
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papillon (91) répond | Posté le 14-10-2008 à 10:41 | ||
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pupuce ton entretien positif ?
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papillon (91) répond | Posté le 14-10-2008 à 10:40 | ||
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question, because garde pettits enfants j'adapte chaque jour à mes dispo et à leurs gouts.
dONC DEMAIN ESCALOPES POULET ET CHAMPIGNONS. mais moi je n'ai droit qu'au brocolis ,puis -je rempacer par quoi ? répondez moi SVP |
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helene (19) répond | Posté le 14-10-2008 à 10:18 | ||
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bonjour à tous
j espere que tout le monde va bien,ou mieux, ce matin, hier soir je me suis regale avec les poivrons j adore ça, et jusqu à present je l ais avais remplace par un autre legume car chez moi il y a que moi qui les aime.je suis d accord avec toi véro, c est quand meme pas facile d adapter les repas a toute la famille, enfin hier soir je leur est fait des frites au four a la place des poivrons.mais desfois c est fastidieux, de calculer ce que l on va faire a part, et ça fais beaucoup cuisiner.pour l instant je gere mais jeudi je reprends le travail apres un conges maladie de 1 mois et j ai peur que ce sois plus dure . mais j ai decidé de penser d abord à moi et s ils veulent pas manger ce que je mange ou ils me disent par quoi le remplacer ou ils le font eux meme. mais moi c est tous des adultes mes enfants sont grands , donc c est plus facile que si c etait des tout petit. |
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