Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	angie (01) répond	Posté le 13-10-2008 à 16:02
Bonjour Lisbeth moi les poivrons je les ai trouvé à Carrefour. . . je te répond peut-être tard vu que tu rentre des courses

	lisbeth (LAVERSINES, 60) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:58
Me voila déjà revenu de courses. merci BUTTERFLY de me répondre. Je suis allée pourtant chez Picard mais peut-être qu'il n'y en avait plus.

	agna66 (14) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:53
Je viens de poser la question "dans questions personnelles", je te dirais Lisbeth si on peut le faire et/ou s'il faut inclure de temps en temps un féculent et à quel dose ? @+

	lulu_in_ze_sky (17) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:44
murielle ---> que veux tu dire par là ? "j'alterne des journées entières" La fatigue est peut être liée à d'autres phénomènes, n'es tu pas plus stressée, peut être le changement de température ? . . . je ne saurais t'en dire plus, me concernant, je n'ai ressenti aucune fatigue supplémentaire depuis que j'ai commencé. . . essaies de te renseigner dans les autres catégories de ce forum, il doit surement y avoir un sujet là dessus. . . Bon courage.

	agna66 (14) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:44
Merci LISBETH, bonjour à toi aussi ! le haddock ça surprend mais ce n'est pas mauvais ! Bonjour à LAETI aussi ! BUTTERFLY tu m'interpelles pourquoi on ne peux pas faire le régime 900 cal + de 3 semaines ? Ils disent qu'il ne faut surtout pas passer sans arrêt du 900 au 1400 cal ? alors comment faire ?

	Butterfly(-3,6kg) (paris, 75) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:35
lisbeth: j'ai trouvé les poivrons surgelés chez picard ainsi que la julienne classique mais par contre, pas de julienne asiatiques. . . je prendrais la julienne normale. . . J'ai un peu peur avec ce régime à 900kcal. . . j'ai l'impression qu'il n'est pas franchement recommandé, ils disent qu'il ne faut pas le faire plus de 3 semaines d'afilé. . . Donc, je vais le faire jusqu'au 02 novembre et ensuite je reprends celui à 1400. . . il manque tous les féculents! Je tombe facilement dans les pommes, j'espère tenir le coup au moins 3 semaines. . . Cathy, merci pour vos réponses! je crois qu'il y a des jours où j'ai dépassé :(

	murielle (longuyon, 54) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:25
je fait le menu a 1400kcal sauf que j'alterne des journées entières pour une meilleure organisation mais depuis que j'ai commencé le régime je suis super fatigué!!! que faire? merci de votre aide

	lisbeth (LAVERSINES, 60) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:21
tu es sympa LULU , j'ai fini mon repassage ce n'est pas une corvée pour moi car j'adore repasser pendant ce temps là j'oublie tout (enfin presque puisque je parle avec vous). Je me sauve à bientôt LULU

	lulu_in_ze_sky (17) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:17
lisbeth ---> J'aurais aimé te répondre, mais je suis le régime végétarien. . . donc nous n'avons pas du tout les mêmes menus. . . d'ailleurs j'ai le sentiment qu'à part moi il n'y à personne d'autre qui suit ce régime là. . . dommage. . . bon courage pour ton repassage !

	lisbeth (LAVERSINES, 60) répond	Posté le 13-10-2008 à 15:13
Eh Marie, te sauve pas tu peux rester avec nous malgré tout nous sommes ouvertes. . .. . . bon, moi je vous laisse les filles j'ai une ou 2 courses à faire. Je vous dis à demain ou peut-être à tout à l'heure mais j'en doute. bonne soirée et courage à toutes. Bises

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