Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	agna66 (14) répond	Posté le 13-10-2008 à 13:04
Hello ! me revoilà après mes courses et en pleine digestion du repas du midi.. je suis ok avec hakunamatatapour ce repas je l'ai fait avec le haddock et c'est bon . . . grande nouvelle mon mari fait le 1400cal, je lui ai rajouté les pommes de terre. Merci Angi ! et oui les gens sont cruels et méchants mais il faut se défendre !! Marci chapodpaille pour les encouragements c'est sympa et moi j'en donne aussi pour les 1400 cal même si je fais les 900 cal. Et pour toutes celles qui font le 900 cal "courage" et "persévérance" à Butterfly, fofie, magcha,etc. . .. et à Diddle Cornemi "courage et bienvenue je veux bien discuter aussi avec toi.. Le moral est important pour bien suivre ce régime !!

	Théamina (51) répond	Posté le 13-10-2008 à 12:57
Bonjour tout le monde! Juste un petit coucou ensoleillé avant de repartir au boulot! A midi, j'ai fait comme Chapeaudpaille, saumon, pois gourmands et tout le reste car je n'ai pas encore fait les courses pour la semaine. Je reviendrai ce soir, j'aurai plus de temps. Un grand bonjour aux filles de l'Ain et de la Côte d'Or où j'ai vécu 2 ans, et à tout le monde aussi! Courage à tous, on va y arriver!

	Butterfly(-3,6kg) (paris, 75) répond	Posté le 13-10-2008 à 12:34
Angie(01) c'est vraiment pas sympa ça! c'est quoi cette biiiiip (pour ne pas dire conne)? les gens sont vraiment nul parfois!! J'espère que tu lui a écrasé le pied en passant!!ah je vous jure!!! Ca me mets en rogne tiens! Fofie : je vais manger une orange (faute de pamplemousse chez le primeur ce matin) 150grs d'églefin bouille au citron, 200 grs de courgette et 1 fromage blanc. . . J'ai pas pensé à faire comme toi, les menus rapides.. j'y penserai la prochaine fois! bon' ap à tous chapodpaille, je vais allez voir ton site mais après manger ;)

	helene (19) répond	Posté le 13-10-2008 à 12:29
bonjour tout le monde je reste à 1400 déjà que j ai faim, mais je vais peut etre m y faire . pour l instant je suis motivé, a midi je vais manger tomates, filet de dorade 100g de pomme de terre, yaourt et poire.moi j essaie de vous lire toutes ça me motive beaucoup, ça fais plaisir quand on voit que l on nous repond en particulier mais sinon ça fait rien moi meme je reponds pas souvent au autre, c est pas pour ça que je me sens delaissée et si ça m arrive je pense que si je lance un appel au secours vous etes tous sympa et vous allez me repondre

	lulu_in_ze_sky (17) répond	Posté le 13-10-2008 à 12:12
Coucou tout le monde !! Hé bien bonne nouvelle ce matin, comparé à samedi où la pesée n'a rien révélée du tout, j'ai tout de même décidé de me peser ce matin pour voir au bout d'une semaine ce que cela donnait : - 1.5 kg !! Oufff ça soulage ! Y'en a t-il comme moi qui ont des résultats qu'au bout des 7 jours ??! Bonne journée à toute, j'ai la patate !! :D

	magcha (18) répond	Posté le 13-10-2008 à 11:45
Bonjour à tous mais quelle joie quand je suis montée sur ma balance le samedi matin -2 kilo c trop génial donc je continue dans la ligné et attaque en semaine 2 le 900 cal. Meme le weekend j'ai gérée mes aliments tout en étant invité chez des amis. Allez courage pour tout le monde @+

	hakunamatata (29) répond	Posté le 13-10-2008 à 11:15
Dommage que personne n'ai l'air d'apprécier le menu de ce midi, pourtant le haddock fumé c'est délicieux et si coloré ! Rien que d'en parler j'ai l'eau à la bouche ! Hum ! Bon appétit à tous

	manga34 (34) répond	Posté le 13-10-2008 à 11:06
Au fait qqun a demandé si on changeait le menu de midi et par quoi: moi je suis d'accord avec chapodpaille, quand il y a un truc qui vraiment bloque (j'essaye toutefois ce que je ne connais pas) , je remplace par un plat de la semaine passée, en repectant les proportions de fruits et de féculents.Aujourd'hui je crois que je vais plutôt re-manger tournedos et haricots verts

	manga34 (34) répond	Posté le 13-10-2008 à 10:50
En fait Angie, sur le moment même, j'ai surtout eu honte, mais bon ça partait d'un bon sentiment ( dans mon cas) par contre les insultes et les blagues désobligeantes, je les relève et je réponds. Si certains veulent exercer leur pseudo supériorité sur moi, ils tombent généralement trés mal. . .car j'ai beaucoup de vocabulaire.

	fofie (54) répond	Posté le 13-10-2008 à 10:42
a butterfly, bonjour moi aussi je commence le 900 et je n'aime rien du repas de midi donc je suis aller dans les bonus et j'ai pris un repas rapide à 900 calories. Donc je vais manger un croque monsieuret un fruit que je mense garder pour l'après midi. Et toi tu vas manger quoi? Bon courage pour la é eme semaine des 1400 ou des 900 , bisous à tous.

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