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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 13-10-2008 à 13:37 | ||
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Ninette : chaque organisme réagit différement à un même régime. Vérifiez que vous avez bien suivi les plans de repas, essayez d'augmenter votre activité physique si vous le pouvez. Courage surtout ne baissez pas les bras, car la balance a quand même montré que vous étiez sur la bonne voie !
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agna66 (14) répond | Posté le 13-10-2008 à 13:35 | ||
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Coucou Théamina et bonne journée pour le boulot ! Ici en Normandie le temps est très doux mais snif le soleil n'est pas encore là ! il y aencore un peu de brouillard. . .
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 13-10-2008 à 13:35 | ||
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Butterfly : pour la consommation de thé et de café, veillez à vous contenter de 4 tasses au total / jour.
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 13-10-2008 à 13:32 | ||
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Eve : vous avez adopté le bon comportement en proposant à votre famille les mêmes repas tout en leur augmentant les quantités de féculents. Bravo vous avez parfaitement saisi le principe !
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 13-10-2008 à 13:31 | ||
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bibiche68 : vous réapprendrez grâce à ce programme comment mieux vous alimenter au quotidien et comment intégrer de temps à autre des repas un peu plus festifs. Vous deviendrez petit à petit autonome et saurez faire les bons choix. Courage accrochez vous !
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agna66 (14) répond | Posté le 13-10-2008 à 13:31 | ||
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Et oui Angie moi aussi j'ai une petite pensée pour toi ça fait chaud au coeur ! tu peux m'écrire sur stephagna@hotmail.com et pour celles aussi qui ont envie ! La citation de "chapod" est excellente, mon mari lui envoi une grande pensée car il commence ses 1400 cal pour m'accompagner cette semaine ! Il n' ya pas à dire les personnes "un peu forte" sont des gentilles personnes et gagna à être connues !!
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Lilounette (NARCY, 52) répond | Posté le 13-10-2008 à 13:21 | ||
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Manga(34), Ton anecdote m'a fait rire, j'ai eu la même chose dans un supermarché où toute une file de personnes m'a laissé passer devant et j'ai accepté. Didle Cornemi(21), Je ne t'ai pas encore parlé mais bravo pour ta perte de poids, c'est bien, gardes le moral, on est là pour s'aider, donc si tu as besoin. Hélène(19), Tu as raison de rester à 1400, car si tu as faim avec ce régime, le 900 est encore un peu plus léger, tu peux appeler au secours, il y a toujours quelqu'un. A ce soir, bisous à tous.
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angie (01) répond | Posté le 13-10-2008 à 13:21 | ||
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hello Butterfly concernant la dame je n'ai malheureusement rien dit j'étais tellement surprise que rien n'est sorti de ma bouche je m'en suis voulu après mais il était trop tard ! hello également à Théamina 51 et tjs une pensée pour agna66
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Lilounette (NARCY, 52) répond | Posté le 13-10-2008 à 13:17 | ||
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Agna66(14), merci pour tes encouragements, çà permet de continuer, bonne journée. Papillon(91), merci pour ta gentillesse, faut laisser l'agressivité de côté, je peux parler à beaucoup de monde, je suis dispo, ce n'est pas le cas de tout. Courage à toi, beau soleil en Haute-Marne. Angie(01), aucun problème pour discuter, je vous lis toutes et tous 3 fois par jour, le coup de blues, je l'ai eu Jeudi et plusieurs personnes m'ont aidé (Louloute 01, Bibiche 68, Papillon (91) et d'autres), çà fait du bien pour repartir, le 900 çà va aujourd'hui, merci. Butterfly(75), Moi aussi, je reçois Samedi, 22 personnes et çà me fait un peu peur. Le petit-déj, le déj bien + 30 mn de marche. Je vois que tu as 2 bouts de chou, moi, ce sont mes petits-enfants qui ont cet âge-là. On peut comprendre ton petit garçon qui te fait cette remarque mais de la part du plombier, sympa! Courage, la susceptibilité ne sert à rien. Chapodpaille(91), merci pour tes encouragements, ta citation va bien me servir, je l'ai noté et je la relirai. Louloute(01), Contente de te lire, tu as bien fait de t'être fait plaisir hier, tu vas rattraper çà cette semaine. Moi çà và, je te tiens au courant, courage. Pupuce(31), Cà và aujourd'hui, il fait toujours aussi beau, je suis heureuse de cette journée ensoleillée et je viens de faire une ballade, toi, vas-tu bien? Manga(34), j'aime ta façon de rester positive, même si on ne se connaît pas, on va se serrer les coudes.
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agna66 (14) répond | Posté le 13-10-2008 à 13:08 | ||
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Helene coucou je ne t'oublie pas et je te répond "courage aussi" ! moi je trouve qu'il n'ya pas une énorme différence entre le 1400 et le 900, il y a en + les 100gr de pommes de terre, ou de coquillettes à part cela ? tu es de quelle région ? c'est agréable de discuter avec différentes personnes de différentes régions !!! @ +
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