Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	celine (BENFELD, 67) répond	Posté le 03-12-2008 à 10:22
coucou la filles est ce que votre régime se passe bien ? bref, moi sa se passe bien les kilos descende et vous savez quoi mentalement sa va bien aussi, j'ai l'impression de m'enerver moins vite je suis plus cool vive ce regime en tous cas ! (j'ai 74.5 kilos j'en voudrais 62 kilos) géniale !!!

	carolina9 (10) répond	Posté le 03-12-2008 à 09:45
Courage Lo1974 bonne chance pour tes examens et ne t'inquiète pas tu va vite perdre tes ton kg. 3ème jour de regime 2ème semaine tout va bien pas faim mais envie de chocolat. . .j'ai pu me retenir!!!!

	papillon (91) répond	Posté le 03-12-2008 à 09:05
coucou monica j'avais commencer un r&gime avec HERBALIFE cela m'& rendu malade je suis venu chez JMC en début 2008 pour un mois, on m'a prélevé 3 mois alors que j'étais hospitalisé Je n'ai rien perdu en septembre en conduisant ma petite fille au tennis ds le 92 j'ai eu un déclic et j'ai repris pour - mois mais par chèque depuis le 6/10 j'ai peu perdu de poids, mais beaucoup de Cms de 52 je suis à 48, le régime n'est pas facile à respecter au niveau des grammes en famille, mais le forum est nécessaire.. il faut se forcer parfois mais sans soutien mutuel on ne peut pas mon spécialiste car j'ai qq problèmes m'a demandé comment j'avais réussi cette fois et je suis formelle c'EST GRACE AU FORUM courage à toutes on vaincra

	monne (05) répond	Posté le 03-12-2008 à 08:58
Salut ! Lol974 bon courage pour tes examens et Pioupiou comment tu vas ce matin? On garde le moral,bonne journée a tous et toutes

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 03-12-2008 à 08:46
ne te démoralise pas lol974, un kg tu vas le reperdre vite, il faut que tu sois au top pour tes exams , donc bien dans ta tête et ton corps, et tu sais combien on es pour te soutenir? ? ?? toutes l'equipe du " je commence lundi 24 novembre" donc beaucoup je te fais de gros bisous courage

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 03-12-2008 à 08:41
eh bien me revoila, aprés une demi-journée ou il été impossible pour moi de me connecter internet, inutile de vous dire mon humeur d'hier soir, mais je ne me suis pas lancée sur les petits gateaux. . ...Pioupiou j'espère que tu vas mieux aujourd'hui, que ta grippe se termine et le moral au beau fixe.Je m'excuse de ne pouvoir discuter avec toi sur msn en ce moment, je dois sortir ce matin , mais cette aprés midi je serai là, et je viendrais te faire signe. Pour l'instant je suis trés sérieuse dans mon régime , j'espère que , c'est la meme chose pour toi.Bon il faut que j'y aille, je dois préparer les trois enfants que je garde a bientot et bon courage a toutes et a tousssssssss

	lol974 (34) répond	Posté le 03-12-2008 à 08:36
salut les filles, petite baisse de moral pour moi! entre le resto et les invitations meme en faisant attention et en faisant le repas de rattrapage j'ai repris 1 kg! c pas enorme mais c enorme (je pense que vous me comprenez. . .) cette semaine est blindée je n'ai le temps de rien faire car je suis étudainte et je passe mes exams la semaine prochaine (autre source de stress) je vais essayer de me remettre sur ma lancée. . .

	Monica (92) répond	Posté le 03-12-2008 à 07:31
Bonjour Christelle, Cette semaine, j'alterne de 1400 à 900, selon les jours, les humeurs et les possibilités. . . Je respecte les 3 laitages et 3 fruits/jour. Le féculent le matin. . . Je n'en prends pas dans la journée (question d'envie en ce moment), je suis suffisamment rassasiée aux repas avec les crudités, les légumes et les protéines (viande, oeufs, poissons. . .) que je mange dans les quantités conseillées. Je ne me pèserai que lundi prochain pour voir ce que cela donne au bout de la semaine. Parce qu'alors là, je mange bien, à mon goût, à ma faim et ne me sens absolument pas en manque ! Monica

	tfifi66 (canet en roussillon, 66) répond	Posté le 03-12-2008 à 07:12
bonjour tous le monde, mois cette semaine je suis descendu au menu 1200 pour essayer. on est pas encore a la fin de la semaine mais ceux que je sais c est que le week end c est mal barrer, vendredi je mange au resto avec des amis ça encore ce va, je pense y arriver mais samedi sor je suis invitée à l apréro d un anniverssaire là ça va etre dur.deja j arriverais avec ma bouteille de coca litl ça se fais pas mais bon.. a femina, moi je ne peut pas trop le faire mettre la musique et faire mon sport, je commence a 6.30 et termine entre 17.30 ou 18.30 le soir et apres j ai les devoirs de mes enfants, le repas et remettre en ordre ma maison pour le lendemain.je marche un maximum en contre partie.mais je vais quand meme essayer de trouver du temps et la motivation. bonne journée a tous et plus tard

	stella (26) répond	Posté le 03-12-2008 à 01:59
bonsoir à toutes,c'est sympa de lire tous vos mssages,on se sent moins seule. . .je fais aussi le régime,tranqillement vu que je dois perdre 7 kilosu je préfère prendre mon temps et valider chaque semaine le peu que jaurai perdu.Le régime à 1400 me semble pas énorme, moi j'adore les féculents ,alors là, dur dur?Mais bon,ça vaut le coup,on sera bientot toutes les plus belles!!!!!!!!!!!(hihi)

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