Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	monne (05) répond	Posté le 02-12-2008 à 22:29
il est temps de vous souhaiter une agréable nuit.a demain.

	christel (28) répond	Posté le 02-12-2008 à 21:55
pioupiou,j espére que tu vas mieux et surtout garde le moral!!boie du thé et pense a un vetement fétiche. . .bonne nuit

	Choupinette (92) répond	Posté le 02-12-2008 à 21:53
Femina, "hulk au féminin", j'ai hurlé de rire. Pour le dîner ce soir, cela m'a fait du bien, je me sens rassasiée. Mon assiette était pleine. Tu peux refaire quelques jours de 1400 et revenir au 1200 si tu te sens mieux. A toi de voir, et bon courage pour la suite. Choupinette

	christel (28) répond	Posté le 02-12-2008 à 21:50
je vois que je ne suis pas la seule à etre accroc du sucre.un jour un dr m a dit que j étais une toxico du sucre!!!..et pourtant je n ai que 8kg à perdre,enfin non 6,900kg(tres important).je voulais savoir si je pouvais passée de 1400 à 1200 et revenir à 900 quand je le souhaite.aussi une autre question quelle soupe est autorisé dans le commerce.j attend vos précieuses réponses.a bientot

	christel (28) répond	Posté le 02-12-2008 à 21:37
salut,nana et dina je vous rejoint au club des mamans.4 enfants:10,8,6 et 3 ans1/2.en ce qui concerne les oeufs mimosas ils n ont pas aimés et je n aime pas le canard. a trés bientot

	femina (84) répond	Posté le 02-12-2008 à 20:36
merci dian ça me fait plaisir ce que tu dis! la peche oui je l'ai mais si on m'eneleve mon chocolat nutella et autre douceur je deviens hulk au feminin hihi d'où mon pseudo bref franchement tout ça pour dire que j'ai trop envie de maigrir la premiere semaine fut pas top mais ça devrait le faire apres par contre je ne peux pas trop boire car je fais de la retention du coup pas facile à gerer les fringales bon je vous laisse et ne reviens que demain bon courage !

	cutcut (29) répond	Posté le 02-12-2008 à 20:20
alors moi je fais le 1200kcal mais je n'arrive pas a tous manger pourtant j'ai faim mais je suis vite rassasier. la semaine prochaine je ferais le 900kcal pour voir. Bonne soirée

	Dina (11) répond	Posté le 02-12-2008 à 20:13
Voilà c'est fait, j'ai été cherché mon vélo d'appartement ou plutôt j'empreinte celui d'une copine. . . qui avait + office de déco dans son salon qu'une réelle utilité. Par contre, pas le temps de l'utiliser je repars en séance. Demain je vous ferai part d'un super exercice tue-cellulite. Ma fille a demandé à son prof de gym un exercice mortel pour maman et ses copines. . .et copains ! Toujours aussi artistiquement exotique mais efficace. . . Au niveau de la faim, j'ai passé à 900kcl et ça roule bien. Par contre, je bois bcp d'eau dans la journée ou des tisanes et moins de café; gros changement pour moi. Mes envies de chocolat s'estompent tranquillement mais dès qu'elles reviennent, je prends un grand verre de coca light. Femina, 1400kcl même qq jours te permettront de retrouver ta pêche qui fait toujours plaisir à lire à défaut de se voir ! Courage Choupinette, accroche-toi :-)

	monne (05) répond	Posté le 02-12-2008 à 19:54
je n 'ai pas bien suivi le forum aujourd'hui. Nous commencons à décoré la maison pour Noël.Nous avons une petite fille de 3 ans et demi qui habite à 6 kms de chez nous.Notre petit fils et bien plus loin il habite à Dakar nous ne le voyons que par la webcam,il a 18 mois. Le sport: pas plus d'une demie heure par jour, de la marche ou du velo d'appar. MOTIVONS NOUS COURAGE ON VA Y ARRIVER

	Choupinette (92) répond	Posté le 02-12-2008 à 19:36
Fémina, je vais essayer de tenir jusqu'à samedi, je verrais bien.

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