Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Mantha (92) répond	Posté le 07-06-2009 à 08:48
Bonjour à toutes ! BONNE FETE à toutes les MAMANS du forum !!!! Et comme dit Pearl, ne culpabilisez pas si vous craquez aujourd'hui, c'est notre jour !!! Demain on se remet en selle et hop ! Josée, bravo pour ces 300g, étant donnés les conditions et le stress dans lesquels tu suis le programme, chapeau !!! Bonne continuation ! Bonne matinée à toutes ! Bye

	Pearl (13) répond	Posté le 07-06-2009 à 06:01
bonjour à toutes et bonne fête des mamans pas grave si aujourd'hui on se lâche un peu demain sera un autre jour . . .

	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 07-06-2009 à 00:28
?(¯`'•.¸(¯`'•.¸??¸.•'´¯)¸.•' ´¯)? ??(¯`'•.¸(¯`'•.¸*¸.•'´¯)¸.•'´ ¯)?? ---Bonne fête des Mamans------ (_¸.•'´(_¸.•'´? ? ??`'•.¸_)`'• .¸_) ?(_¸.•'´(_¸.•'´??*`'•.¸_)`'•. ¸_)?

	http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond	Posté le 07-06-2009 à 00:28
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	josée (61) répond	Posté le 06-06-2009 à 23:25
Merci Mavie et Muriel pour votre petit mot. Malgré les perturbations de la semaine j'ai perdu 300 gr, je vais essayer de suivre le menu cette semaine. Je me dis qu'au bout de 5 semaines on doit perdre plus difficilement, je suis à mi-chemein, j'ai perdu 5k100 et il me reste 5kg à perdre. Mais j'ai pas envie de passer à 1200 cal ou 900 cal car la frustration me fait peur. . . Bonne soirée et bonne fête à toutes les mamans

	mavie (14) répond	Posté le 06-06-2009 à 22:56
bonjour à toutes ! - 1kg cette semaine ce qui fait -4.7kg depuis le 4 mai , suis super contente tout en ayant fait des écarts "rattrapés avec les galettes ! chez nous c'était le d day , hommage à tous ces vétérans qui se sont battus pour que nous soyons présents et présentes aujourd'hui , alors que valent nos kilos perdus par rapport à leurs sacrifices ? vaste question ! bon ne faites pas attention à ce que je vous dis c'est l'émotion de ce jour qui m'envahit ce soir , je ne dois pas être comme tout le monde! bises à toutes , au fait j'habite la normandie !!! ceci expliquant cela !!!!. . .. courage à toutes qui se battent pour ces fameux kilos qui nous pèsent , en fait je crois que la ménopause agit ce soir sur mon moral !!!!? ? ???

	Mantha (92) répond	Posté le 06-06-2009 à 21:41
Bonsoir les filles ! Bravo à vous toutes ! Comme le dit Odile, l'important n'est pas la quantité de kgs perdus mais le fait que ça baisse régulièrement mais sûrement. Ce mois-ci j'ai beaucoup perdu mais il faut dire que j'avais pris 10kgs en 8 mois ! Donc cela sont plus faciles à perdre, ils n'avaient pas encore eu le temps de bien s'installer ! J'en ai encore 20 à perdre et cela seront sûrement plus difficiles à faire partir mais je suis très positive. Ce programme me va très bien. On découvre de nouvelles saveurs (mes papilles sont en émoi à chaque repas), de nouvelles recettes, on mange équilibré, on mange de tout. . . Et en plus il y a les forums !!! Bonne soirée, bonne nuit Bye

	Annie (33) répond	Posté le 06-06-2009 à 20:59
Papillon (47) répond Dommage si tu abandonne ce régime. je trouve que c'est le seul régime qui s'associe avec la vie de tous les jours je trouvent qu’il ai facile a suivre, et même si une journée on fais des écart c'est pas dramatique a une condition de continuer par la suite des repas équilibré et en faisant attention au proportion. J’espère que tu reviendras nous faire un petit coucou nous t'attendrons toute et tous sur le forum pour t'encourager à revenir avec nous.

	senne répond	Posté le 06-06-2009 à 20:33
moi ce matin c est -400g,je vois que presque tout le monde a perdu un peu felicitations pour ceux et celles qui ne sont pas satisfais il faut continuer et perseverer.

	Annie (33) répond	Posté le 06-06-2009 à 19:44
Salut a toutes et a tous En attendant les légumes cuisent je passe un petit moment a lire le forum. Après un week end de pentecôte, une sangria le dimanche sans gâteaux apéritifs le lundi un muscadet avec du nantillais seul ces dérapage des cinquièmes semaines. 1 kg en moins ce matin. Cela me fait 5k400 depuis le 4 mai. je suis assez contente du résultat. je vous souhaite du courage a toutes et a tous. bizzzzzzzzzzzz

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