Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sabrina (83) répond	Posté le 01-05-2009 à 09:49
Bonjour Je commence moi aussi lundi 04 mai Je suis très motivée, j'ai 50kg à perdre par rapport à mon IMC mais déjà mon premier objectif est de moins 30 KG. Bon courage à vous toutes Sabrina

	Sisi (GE, 12) répond	Posté le 01-05-2009 à 09:23
Bonjour, de mon côté, j'aimerai perdre 5-6 kilos. . .ca peut paraitre simple, mais je n'y arrive pas. C'est après ma 2ème grossesse que j'ai eu qq kilos qui se sont bien accrochés. Je n'ai pas vraiment fait de régime pour les perdre car je pense savoir très bien ce qu'il faut faire. . .mais seule je n'y arrive pas. J'ai fait un régime à la fin de mes études, il y a plus de 15 ans, suivi par un médecin, j'ai perdu 10 kilos en 1 ans environ et je ne les ai jamais repris. . . jusqu'à mes grossesses. Même maintenant je suis en-dessous du poids de départ de ce 1er régime, donc je sais que c'est tt à fait possible de perdre du poids définitivement. Pour moi, le plus dure ce sont les premières semaines, ensuite les palliers, cad les moments où on ne perd plus alors qu'on fait tjs attention. . .c'est là qu'il faut s'accrocher. Comme j'ai moins à perdre, je suppose que ca sera plus lent et donc moins motivant, c'est pour celà que je n'y arrive pas seule je suppose. Aussi du fait que je ne vais pas mettre mes 3 hommes au régime, ils n'en ont pas du tout besoin, eux. Mais vu le menu, ca me semble tt à fait possible de faire des petits plats sympas, même pour eux. je croise les doigts

	lapetasse (TAUXIGNY, 37) répond	Posté le 01-05-2009 à 09:04
bonjour collin 42 je me permet de te repondre car moi aussi g essayé des tas de régimes sans succés alors je te soutien et te félicite dans ta décision de commencer avec nous lundi bon courage a toi biz anne-c

	coline 42 (saint bonnet les oules, 42) répond	Posté le 01-05-2009 à 08:51
je commence lundi beaucoup de kilo a perdre jai besion de soutien car j'ai fait tous les regimes possibles

	Kinou (37) répond	Posté le 01-05-2009 à 03:22
Caro,je ne sais pas si faire le 900 directement est une bonne chose et il est déconseillé sur 1 longue période.Il est plutôt conseillé en cas de stagnation du poids après qqs kgs en moins.Selon les conseils donnés sur le site il faut mieux commencer par 1400 et continuer avec 1400 ou1200;N'hésites pas à demander conseils aux dietéticiennes.Courage. Le problème à 1mois du mariage si tu perds maintenant,ne vas tu pas avoir des problèmes avec ta robe? meilleurs voeux pour bientôt.je viens de marier ma fille ainée.

	nickie (35) répond	Posté le 01-05-2009 à 00:40
Aujourd'hui, en m'inscrivant, j'ai le sentiment d'avoir semé la graine de la motivation.C'est pourquoi je choisis la petite pousse d'arbre symbole de ma motivation. Il va me falloir dès le lundi 4 mai, la protéger et la faire grandir. Je compte sur l'aide de la méthode et de vous tous pour que cette petite pousse devienne un arbre de motivation magnifique et majestueux. J'aime cette image de l'arbre. C'est le symbole de la nature, mais surtout de l'équilibre. Il grandit en se nourissant de ce que ses racines puisent mais n'en abuse jamais. Avez-vous déjà vu un arbre obèse?

	d_annie06 (Sartrouville, 78) répond	Posté le 01-05-2009 à 00:39
Réponse à Djaneye : Moi aussi, je me jette sur les sucreries si bien qu'à ce jour, il me faut ma dose quotidienne de chocolat. On va réussir à avoir une bonne hygiène aliementaire. Courage !!

	d_annie06 (Sartrouville, 78) répond	Posté le 01-05-2009 à 00:37
Bonjour à toutes, Je commence également le régime lundi 4 Mai. J'ai 5 kilos à perdre pour commencer et on verra après. Ce sont surtout mes formes disgracieuses qui apparaissent que je veux gommer. J'ai presque 28 ans et j'habite en Ile de France. Bon courage à toutes !!

	ninie (LE QUESNOY, 59) répond	Posté le 01-05-2009 à 00:18
bonsoir, je m'appelle stephanie , je commence ce lundi 4 mai, je voudrais perdre 22 kilos, pour me sentir mieux dans mon corps, je suis motivée et je souhaite bon courage à tout le monde à bientot

	protho95 (95) répond	Posté le 01-05-2009 à 00:05
Bonjour,je commence lundi 4 et j'ai éssayer plusieurs régimes et j'ai perdu mais hélas repris de plus belle. Pour moi j'ai 42kgs a perdres. J'espère tenir bon.

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