Je commence lundi 8 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 01-06-2009 à 11:51
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 8 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	sandrounette (60) répond	Posté le 10-06-2009 à 20:11
à Titeuf: le sogrilled est bon. Et moi qui suis une fondue de Mc Do, ça m'a fait du bien au moral. En plus, niveau calories ça va (un peu trop de sauce, donc de matière grasse. . ..) Ce soir, j'ai fait le poulet orange sésame, c'est super bon! bonne soirée

	moustique (45) répond	Posté le 10-06-2009 à 19:58
Pas eu le temps de venir (après midi chargée avec les enfants). La wii fit c'est super en famille (je passerais des heures à jouer avec mes fils). J'ai commencé à faire de l'aérobic notamment le step (super) et les jeux d'équilibre (pas évident des fois) mais le côté excercices de gym et le yoga je m'en suis vite découragé car les kilos me gènent. J'en ai beaucoup fait ce été et puis le chomage est venue alors plus la motivation. Cocolove(13) à raison on est pas obligée de se peser, on passe par le mode entrainement c'est tout. Mamancolombe(77) ce serait amusant de faire çà à plusieurs et en interaction. Je ne sais pas comment çà fonctionne mais je vais essayer d'en savoir plus. Bon je dois repartir alors bon repas à tous, bonne soirée et bonne nuit. A demain Bises

	pitchoune (MAZE, 49) répond	Posté le 10-06-2009 à 19:47
Bonjour à toutes, Je viens de lire tous vos messages (que de bavardes). Je ne peux aller sur mon PC que le soir quand j'arrive du boulot vers 18 h et donc ça me prend du temps de vous lire, mais je trouve cela très constructif et intéressant. (Phil bienvenue à toi chouette un 2ème homme !!! Sylvain tu te sentiras moins seul.) Merci à tout le monde en tout cas pour les petits conseils. Bonne continuation courage on va y arriver. @+

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 10-06-2009 à 18:01
cocolove 13 merci, maintenant que tu le dit ! c'est vrai plus d'excuses mon colonel lol !!!donc demain sport. . . biz.

	cocolove (13) répond	Posté le 10-06-2009 à 17:33
mamancolombe :tes pas obligee de te peser sur la wii fit!!!!pas dexcuses pour pas faire de sport .!!!!tu va juste sur "entrainement" tu ne fais pas le test physique. moi je fais 30mn ts les jours et je ferai le test physique que samedi matin

	mamancolombe 77 coulommiers ( -5.5kg) (77) répond	Posté le 10-06-2009 à 16:52
et bien sa papotte sur le forum !! je ne me lasse pas de vous lire . là je vient d'aller sur les recettes régimes du site et du coup ça m'a donné faim !!! en plus le temps de ouf la pluie, sa caille pff. pour celles qui on la wii savez-vous que l'on peut faire en interaction entre plusieurs personnes en passant par le net il suffit de se communiquer les numéros pour ça.enfin je n'en sais pas plus , mon homme connait bien mais il bosse lui lol !! donc j'en saurait plus ce soir. ce serait cool si ça marche pour le sport !!! imaginez footing où step à plusieurs trop top !!! moi je n'ose pas m'y mettre car elle va me peser et je ne veux pas avant samedi et oui je résiste et pourtant elle m'appelle la balance. bon du coup à vous lire et à vous écrire déjà 17h et bien ça passe c'est cool.biz a toute.

	Onycroit (CHARLEVILLE MEZIERES, 08) répond	Posté le 10-06-2009 à 16:36
merci orchidée pour le conseil! pour le pseudo, c'est vrai que c'est marrant,ça m'est venu comme ça!

	Orchidée06 (Nice, 06) répond	Posté le 10-06-2009 à 16:31
@ onycroit, Il me semble que tu peux, occasionnellement, remplacé 1 fruit par 2 carreaux de chocolat noir. . .. . .mais occasionnellement ! c'est tjs ça . . ... ton pseudo me fait rire ! t'as raison, on y croit !!!!!!!! dur comme fer !

	légère et belle (49) répond	Posté le 10-06-2009 à 16:31
moi j'adore quand il pleut je n'ai pas à arroser le jardin!!!! mais la contrepartie est que la corvée de tondeuse est plus souvent revenue. tondre c'est marcher pousser donc du sport oui mais moi là c'est le problème c'est que je suis assise 2 h 1/2 sur un autoporté donc pas de sport juste une bonne bronzette et des coups de soleil quand il fait beau

	Onycroit (CHARLEVILLE MEZIERES, 08) répond	Posté le 10-06-2009 à 16:28
troisième jour de régime, je trouve moi aussi les quantités assez importantes, je ne craque pas sur le sucré pour le moment, mais le chocolat me manque trop!! Courage à tous!

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