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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-06-2009 à 08:55 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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yoly répond | Posté le 08-10-2010 à 08:29 | ||
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DIDOU bises, essaye de passer une agréable journée. Je sais plus facile à dire qu'à faire. :-* :-*
A toutes une très belle journée, le Week-end est presque là profitaient en bien. . . :-* :-* |
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yoly répond | Posté le 08-10-2010 à 08:19 | ||
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Bonjour tout le monde, je vous offre un ptit kwa pour commencer en beauté cette journée. Je vais aller faire mes courses et mon ménage avant de décoller pour la 2 ième partie de journée.
GISELE la formation s'est très bien déroulée, on a appris des techniques pour débloquer les muscles profond du dos, tout ça avec une balle de tennis calé sous les muscles des fesses. Cette méthode marche très bien et tellement bien que l'on a pas arrêtée de la réclamer à notre kiné. On a bien rit et avec le petit groupe que nous étions on a pris le kiné pour cobaye et il a fini sa course parterre. . . (mais c'était volontaire, on était toute de mêche..hihi)Et toi petite gisou, tes mains te font-elles moins mal?? j'espère que cette semaine tu auras le dimanche, je te fais de grosses bises. JOJO, oui,oui à se prix là ton endolfi peut bien te refaire le crochet cassé. pour le menu je me prend pas la tête, velouté de courgettes rôti de veau accompagné de cèpes et de pommes de terre au four, petit légumes sautés, fromage , croustade aux pommes faite maison café et digestif. tout simple nous sommes en famille et pas le temps de faire des gnans gnans.Bon week-end ma grande :-* :-* M-CLAIRE ton médecin t'auras donné ce qu'il faut, maintenant il est vrai que l'anémie laisse une grosse fatigue et qu'il te faudra peut-être lever un peu le pied car toi aussi tu n'arrête jamais. :-* :-* CHANTALETTE alors?? acidifiant ou pas?? pfff on pourras plus rien manger bientôt. . .soigne toi bien ma belle. : |
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TATA JOJO 13/10. reste à perdre 4 kgs (33) répond | Posté le 08-10-2010 à 07:53 | ||
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ce matin : café, 1 tranche de pain oméga 3, frge blanc, melon
midi : 125 g de tomates, filet de colin avec ratatouille, 2 ptit suisses, poire soir : salade verte et jambon blanc et 50 g de maïs, 200 g de poireaux, compote 129 millions d'euros en jeu à EUROMILLIONS. Si seulement, je pouvais avoir 10 % ou même 1 %, j'aurai vraiment le c. . .l bordé de nouilles alors, une maison déjà . . . et ensuite faudra que j'y réfléchisse allez on fait tourner les violons aujourd'hui et on va turbiner. . . bonne journée mes amies (is) gros bisous |
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TATA JOJO 13/10. reste à perdre 4 kgs (33) répond | Posté le 08-10-2010 à 07:47 | ||
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jour tt le monde,
notre thème hier était l'accompagnement par l'ass.mat de la séparation parent/enfant lors de l'accueil. CHANTALETTE Diagnostic de ton médecin stp ? Pr mon dentiste, c'était pas le grand amour et j'y retourne ce matin. celà faisait 2 fois que j'y allais pr resserer un crochet et l'autre était cassé. cette fois ci je lui ai demandé de le refaire. . .. après tt après y avoir laisser 4500 euros, je pense avoir le droit à du travail bien fait MARIE CLAIRE Il n'y a que ton médecin qui va être apte à te donner ce qu'il faut. je sais qu'il faut de la vitamine c pr l'absorption du fer. tu peux aussi manger du boudin, du foie de veau (un peu cher), lentilles, légumes, fruits et chocolat tt va être prêt pr accueillir tes pitchounes YOLI Complicité avec ta fille. prenez du bon temps ttes les 2. d'être ferme pr obtenir ce qui revient de droit à ton boulot fait partie de tes tâches. tu n'as qu'un seul patron ! et par les temps qui courent, les places sont chères, alors ne te pose pas de questions. bonne préparation pr ce week end donne nous l'eau à la bouche GISOU As tu dormi du sommeil des justes ? DOUDOU Pensée pr toi CRICRI Tu bosses aujourd'hui ? BIQUETTE Alors qu'as tu fait pr ta voisine ? Tu l'as chopée ? NANOU Eh ptite mère, tu reviens qd tu veux ! . . ./. . . |
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TATA JOJO 13/10. reste à perdre 4 kgs (33) répond | Posté le 07-10-2010 à 22:09 | ||
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juste bonne nuit
je rentre de réunion du ram et, je crève la dalle, je vais bouffer. et personne ne me prendra mon yop vais vite me doucher et au pieu je vs dis à demain gros poutous |
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zazaginou (07/03 poisson (63) répond | Posté le 07-10-2010 à 21:11 | ||
bonsoir les amies et Didou
une journée encore bien remplie.Nous avons eu du beau temps et la chaleur en prime :) Chantalette que t'a dit ton médecin? Pas trop gâtée avec tes pieds toi non plus pour marcher tu dois bien déguster.gros :-* :-* et bonne soirée JOJO Alors l'ordi marche bien maintenant ;) et ton porte-monnaie a été bien soulagé.je te souhaite une très bonne nuit :-* :-* :-* YOLY alors cette formation c'est bien passée? gros :-* :-* :-* ma grande et bonne nuit DIDOU Je pense bien à vous tous,gros :-* :-* :-* A vous toutes mes amies je vous souhaite une bonne soirée, dans 30mn au lit.gros :-* :-* :-* et bonne nuit |
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yoly répond | Posté le 07-10-2010 à 20:15 | ||
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bonsoir mes amies je n'ai pas eu le temps de venir hier ni aujourd'hui là je vous ai lu, oh là que le forum est bien reparti c'est génial. . ..
Demain ma fille arrive et je dois préparer un tas de chose pour elle, quand elle viens elle me sollicite beaucoup pour que je lui prenne des Rendez-vous, là c'est le coiffeur entre autre. Je travaille sur des dossiers de la société et ça me laisse bien peu de temps pour moi, eh oui c'est ça quand les gens paye pas!!! il faut les menacer de contentieux mais en même temps je comprend que la crise frappe tout le monde, mais je dois bien bouffer moi aussi. . .. qu'y faire? ? ? J'ai enfin trouvé mon menu pour dimanche un soucis en moins, hein?? Allez, le temps presse un gros bisous pour vous toutes et un énorme pour DIDOU pour l'aider à traverser cette dure épreuve. A bientôt. |
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MARIE-CLAIRE (-20kg /20 28 Mai (NANCY, 54) répond | Posté le 07-10-2010 à 11:12 | ||
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Bonjour à toutes et à DIDOU. Ce matin rendez-vous chez le médecin car j'ai une petite anémie dû à un manque de fer. La semaine prochaine rendez-vous chez le gynécologue et le gastro-entérologue pour écarter tous problèmes de santé pouvant la provoquer. Si rien d'anormal mon médecin me prescrira du fer. L'étagère n'est pas encore posée car hier même si les enfants sont grands il demande de l'attention. Cette après-midi achat de tout le matériel pour sécuriser la maison avec des bonds d'achat du CE de mon mari et ce soir réunion départementale des parents d'élèves dont je suis la secrétaire. Bonne journée. Grosses bises.
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Chantalette -12/46 (59) répond | Posté le 07-10-2010 à 10:27 | ||
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bonjour les filles etDidou
merci Zazaginou pour ces belles ondes positives j ai rdv ce soir avec le médecin ,on verra bien mon kiné me propose de ne plus manger d aliments acidifiant ,alors je fais des recherches sur le net..la liste est longue !! ciel entre gris et blanc mais le soleil doit revenir aussi alors jojo cette visite chez le dentiste ? ? ? lol beurkkk et la réparation d ordi il se fait bien payer mais on est bien obligé si on veut continuer a papoter !! Biquette va lui offrir des pantoufles elle comprendra ! gros bisous et bonne journée a toutes ,Yoli comment vas tu ?? Marie claire cette etagere? ? ?? |
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cricri (68) répond | Posté le 07-10-2010 à 08:00 | ||
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Bonjour à toutes et à Didou,
Ce matin, il y a du brouillard à Strasbourg, mais nous aurons une très belle journée. Et l'été indien est annoncé.. B-) Bonne journée à tous |
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