Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	brijou (01) répond	Posté le 29-12-2009 à 16:16
Eh bien Julie ! Moi aussi je suis dans le flou niveau régime. MAIS, 2010 ARRIVE !!!!! Tout le monde sait qu'en janvier, nous sommes plein de bonnes résolutions. Alors, après le 1 er janvier, on recommence ensemble si tu veux. Et là, faudra pas le lacher le régime, on se rebouste ma grande et on fonce!!!!!!!! COURAGE, COURAGE, pour moi non plus ça va pas etre tout rose. Mais tous ensemble, on va y arriver, j'en suis certaine, il nous faut juste un peu plus de temps ! Et bien Cathy, comme tu es tete en l'air !! (lol), mais il m'est arrivé aussi de faire des chèques alors que je n'étais plus dans cette banque. Ca, c'est un tout autre problème et je ne le souhaite à personne. ENFIN, JE ME SENS MOINS SEULE A FAIRE DES BETISES, hi hi hi !!!!!! et bien, sur ce je vous souhaite une bonne fin de journée, je vais chercher ma fille chez le coiffeur, elle devrait etre belle, ça fait 2 h qu'elle y est !! biz, a ++++

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 29-12-2009 à 13:04
Julie,il est vrai qu'il y a longtemps que nous n'avions pas eu de tes nouvelles. Tu as fait la marmotte, pendant tout ce temps . . ..et un an s'est écoulé!!!!!Je comprend que tu n'as pas le moral. . .. Tu es perdu,en un an ,il s'en est passé des choses,lol!!! (Rassure toi,je ne sais pas pourquoi mais moi aussi j'ai signé des chéques de décembre 2008 au lieu de 2009,ce sont les commerçants qui me le faisait remarquer et corriger). Que cela signifie t-il ? ? ? Je constate que le forum est bien calme en ce moment,fini les nombreuses pages de lecture qu'en j'étais en retard. . .tout le monde est soit en vacances soit occupé par les préparatifs du réveillon du 31 que je vous souhaite bon et festif. Lachez-vous, ce n'est qu'une fois par an !!!! Pour ma part,c'est tranquille,je travaille.Je chanterai des berceuses aux 20 bébés et petits de moins de 4 ans !!! Riton,tu n'est pas en retard,tu penses déja à la galette des rois !!! Quel gourmand !!! Bonne journée à tous et à plus tard.

	SandRine (61) répond	Posté le 29-12-2009 à 11:55
HEyyy tout le monde !! Motivée ce matin, allez julie on se booste !!! Je viens de faire de la wiifit..45 mn !!! ben ça remet en forme !!! Ce midi, haricots vert et 2 oeufs sans jaune et mon yahourt et ce soir une soupe de légumes sans féculents à volonté (oui oui pour caler l'estomac) et une yahourt et un fruit. . .et je serais sage jusqu'au soir du 31. mais dac avec Anema, des petits chocolats avec le café je dis ouiiiiiii !!! GRos bisous

	COCO (B, 78) répond	Posté le 29-12-2009 à 11:24
julie fais gaffe car on passe en 2010. . .. . ..

	julie (55) (55) répond	Posté le 29-12-2009 à 09:37
bonjour à tous et à toutes cela fait très longtemps que je n'avais pas été sur le blog (baisse de motivation) Je vais m'y remettre mais par contre je suis vos échanges. j'aimerais bien retrouver mon énergie du début et bien reprendre mon régime. Encore le Nouvel An à passer, et après c'est bon.en attendant je vous félicite d'être aussi motivés et de vous encourager entre vous, si certains ou certaines le sont moins. je dois avouer que j'ai besoin un peu de soutien ! en attendant je vous souhaite à tous et à toutes une bonne fin d'année 2008 et un bon commencement 2009

	ayomax (51) répond	Posté le 29-12-2009 à 07:46
Bonjour à tous eh le forum,il faut garder le moral!. . .. Nous sommes en période de fêtes et c'est normal de craquer sur toutes les bonnes choses qu'on nous présente à longueur de journée! Aller le deux janvier on s'y remet sérieusement et en attendant ne culpabilisez pas et profitez des moments en famille et entre copains. moi je reviens sur le forum le deux car j'ai des copains qui arrive tout a l'heure jusqu'au premier janvier. bisous et bonne journée à tous.

	SandRine (61) répond	Posté le 28-12-2009 à 23:03
Coucou !!! Petite virée à la grande ville, CAEN, lol !!! Excellent petit tour en famille. Bon pas franchement régime quand il s'agit de manger à l'extérieur, mais demain rattrapage et mercredi et jeudi midi 900 kal. Allez gros bisous à tout le monde et à demain

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 28-12-2009 à 21:16
Bonsoir les amies!!!l'annick!!!faut pas être honteuse, c'est la période, qui oblige aux écarts!!! tu verras que la semaine prochaine, le régime va se remettre en place tout seul!! Courage!!! Bonne nuit à toi aussi cathy, même avec un jour de retard!!! Louisa!pas de panique!!!un copain de perdue, c'est dix de retrouvés dit-on? Et puis faire amour-amour avec sa couette, a l'avantage, que elle au moins ne te contrariera pas Ha..Ha..Ha.. Bonsoir Bertha, tiens le coup toi aussi, après les fêtes,ça ira mieux!!! ( A condition de ne pas se laisser tenter par la galette des rois!!! ) C'est vrai anema pas de barbouille en vue, sauf pour notre entourage!!! Par contre ne parle pas de vaccin!!! Les médias si ils t'entendes, vont s'en emparer, et ils vont encore nous bassiner avec!!!Ha..Ha..Ha.. Allez bonne nuit à vous toutes et à demain!!! Grosses bises du soir

	anema (22) répond	Posté le 28-12-2009 à 19:57
bonsoir à tous ici mauvais temps :pluie et froidure mais le moral est bon . . .avec notre nouvelle façon de nous nourrir pas d'abus ,pas de digestion difficile comme les années précédentes !!!!!pas de gastro. . . pour l'instant et pourtant j'en cotoie des gens barbouillés. serais-je immunisée par le régime JMC? IL VA FALLOIR L INVENTER CE VACCIN JMC!!! bon je vous souhaite une bonne soirée ce soir légumes salade verte jambon que du light pour préparer la soirée de jeudi. . ..ET QUELQUES CHOCOLATS OFFERTS PAR MES FISTONS A+++++

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 28-12-2009 à 17:44
coucou je me suis pesée je ne me doutais pas que l'on pouvait reprendre aussi vite bon je m'y remets toujours ca de moins a reperdre deja 4 mois de régime moi c'est touts ma vie tout du -depuis une 20e d'année bonne soirée a tous je vais prepare la piperade a demain

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