Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	anema (22) répond	Posté le 26-12-2009 à 19:37
+ 400g . . ..seulement je peux continuer les chocolats!!!!! génial ce régime en faisant attention sur certains aliments dont on peut se passer comme le pain beurre on réussit à limiter la prise de poids pendant un repas + important que ds la semaine : gérer ,gérer c'est mon leitmotiv bon week-end à tous

	LE GLEUHER CLARA (17) répond	Posté le 26-12-2009 à 10:47
bonjour a toute la 31eme pas grand monde ce matin sur le forum!!! comme je m'y attendais un kg de plus cette semaine mais apres les fetes au regime 900 bisoyus a tous et a toutesa +

	louisa répond	Posté le 26-12-2009 à 09:49
Coucou, Bon comme d'habitude, je perds doucement mai surement. . . Pour Noël ,j'étais toute seule mais je me suis prise chez le traiteur une barquette de chapon sauce foie gras +morille (le tout dans de la crème et du beurre . . .) et 2 petites buches au 3 chocolat et orange/caramel !UN DELICE !mince c'est Noël . . .mais c'est clair que cette année , je sens que je me suis super limitée!enfin..pas baffrée . Plus "que" 2 kg et je sors de l'IMC obèse! mais bon . . .là faut les arracher ses kg. . . Bises à tous.

	krol (82) répond	Posté le 26-12-2009 à 09:26
- 400 g la semaine de noel je pense que la balance est folle. . . car je ne me suis pas privee du tout. . .. vraiment tres bizarre, et c est pas fini ma famille arrive pour 8 jours oulala. . . bon courage a vous tous

	anema (22) répond	Posté le 25-12-2009 à 21:45
bonsoir crevée mais ravie superbe noel en famille ça fait du bien mon frere ma soeur les epoux les enfants. . ..que de bruit mais c'est bon de parler à tous bon sinon j'ai mangé de tout c'etait delicieux et j'ai été vite rassasiée je vous embrasse etespere que ça s'est bien passé aussi pour vous

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 25-12-2009 à 21:06
Bonsoir les rescapées, repas hier soir extra,on n'est pas resté tard chez les enfants, car tout le monde était fatigué, et en plus, le gendre qui a attrapé la chtouille!! Ce midi, dégustation des restes, et ce soir, pas trop faim, alors grignotage!!!Je pense que la bascule, demain, ne sera pas trop contente!!! Par contre, quelle joie de voir les petits enfants découvrir leurs cadeaux,c'est vraiement des moments inoubliables. Allez, je vous souhaite à tous un joyeux Noël, et je vous fais de gros bisous. A demain!!!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 25-12-2009 à 19:54
coucou mes loulous et loulouttes JOYEUX NOEL A VOUS TOUS je pense bien fort a vous a bientot bisous bisous

	SandRine (61) répond	Posté le 24-12-2009 à 14:47
Coucou la 31ème !! Ménage terminé, cadeaux terminés, je suis prête pour la fête !!! et ce soir on va se régaler !!! Gros bisous à tous et Joyeux NoÊl !!! Joyeux noël à Alexis et Charly mes petits chouchous profitez bien !!!

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 24-12-2009 à 12:45
JOYEUX NOEL !!!à tous (RITON ET MICHEL ) et à toutes !! et à tout ceux qui n'écrivent pas sur le forum mais qui se soutiennent en le lisant . grosses bises à tout le monde !

	bernard (septmonts, 02) répond	Posté le 24-12-2009 à 12:33
joyeux NOEL à tous , RITON ET MICHEL et à toutes et aussi à tous ceux qui n'ecrivent jamais sur le forum mais qui se soutiennent quand meme en le lisant. grosses bises à tout le monde !!!!!

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