Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	louisa répond	Posté le 28-12-2009 à 10:19
Bonjour tout le monde (les rescapé(e)s du forum comme dit RITON lolol), Ça y est ,le régime j'en ai marre. . .j'ai un gros coup de blues à cause des fêtes, de la saison ..;du départ d'un copain ..;(mmm)..du coup,je ne me pèse plus tout les jours (je sais c'était pas bien !) et je suis à peu prés la structure du régime à 1400 mais je regarde plus du tout les menus. . . Oui ,ben en faite. . .je suis en phase de stabilisation(ou petite perte de poids tranquille ..;) lolol Maintenant, quand je mange je sais si j'ai mangé équilibré (je vous dis pas avant, je n'en étais même pas consciente ,je remplissais),si je fais un petit écart ou un gros, si c'est rattrapage ou pas .. Je vais essayer de passer les fêtes, l'hiver sans trop de dégâts . . .ici il fait froid ca donen aps envie de se bouger et comme actuellement je ne travaille pas et vis seule . . .ma couette me réclame souvent lolol Ah le printemps et l'été quand on pourra se remettre en petite jupe. . .en débardeur . . .et faire voir à tout le monde tous ces kg qu'on n'a plus !Ça va remotiver :) Bonne journée à tous.

	cathy (GENAS, 69) répond	Posté le 27-12-2009 à 23:52
Bonsoir à tous Ce jour,je viens de me peser:pas trop de dégats,-100g autrement dit"état stationnaire" malgré les quelques excés. Je suis satisfaite. J'espère que tout le monde a passé une bonne fête et que le père nöel ne vous a pas oublié. Je vous souhaite une bonne nuit.A+.

	l'annick 27 (GUICHAINVILLE, 27) répond	Posté le 27-12-2009 à 22:40
bonsoir tout le monde moi je suis honteuse. . .. je me suis pas pesée samedi mais j'ai paa fais de régime pendant 4 jours, je me suis lachée, mais lachée. . ..pendant les 4 jours qui viennent je crois que je vais faire soupe jambon, soupe jambon mais je vais reprendre le régime très très sérieusement le 4, houlala c'est trop ddur de résister, mais bon se sont les fêtes de fin d'année sur ce petit mot je vous laisse et j'espère que tout le monde à passer un joyeux noël, au 1er pour vous souhaiter une bonne année bisous à vous tous

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 27-12-2009 à 21:39
Bravo Bertha!!! C'est bien de reprendre, mais malheureusement, le 1er de l'an arrive à grand pas!!! Aussi, dès le 2, je compte sur toi, pour reprendre sérieusement. Madame Riton va bien, et surveille toujours son adorable époux, afin qu'il ne fasse pas trop d'écarts. Alors, demain, attaquons la semaine 18 de pied ferme!!!Et cette semaine, non arrivons à la fin du 4ème mois de régime!!!Et, le bilan n'est pas si mauvais. Alors courage!! et à demain. Gros bisous à toutes.

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 27-12-2009 à 20:08
donc c'est bien semaine 18 demain et quinoa ? ? ?? ? ?? ? ?? féculent merci

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 27-12-2009 à 20:03
bonsoir a tous et toutes voila je reprends demain je voulais attendre mais ne pas remettre a demain ce que l'on peux faire ce jour j'ai preis au moins 2 k je me pèserais samedi LOUISA bien bien RITON toujours sérieux comment va MMe RITON et fais lui des gros bisous LES 4MA toujours sans cigarette donc je recommence demain je vais remarquer je vous souhaite une bonne journée et a demain

	SandRine (61) répond	Posté le 27-12-2009 à 11:09
COucou la 31ème !!! Super je vois que tout le monde est raisonnable !! En ce qui me concerne, ni repris ni perdu trop cool !!! En plus le père noËl m'a apporté la wii fit, trop bon ça, faire des exercices en s'amusant avec les enfants !! et en même temps on entretien le corps !! Excellent !!! Aller j'y retourne, mon fiston Anthony m'attends pour faire une partie !! Gros bisous à la 31ème et bonne journée

	ayomax (51) répond	Posté le 27-12-2009 à 07:36
Bonjour à tous Pour moi samedi c'etait 200g en moins.mais ce n'est pas fini,restons vigilent car il reste nouvel an.Félicitation à tous ceux qui ont su gérer. bonne journée à tous,bisous

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 26-12-2009 à 21:09
Bravo!!! les rescapées du forum!!!!à priori, pas trop de bobo malgré les écarts!!!Tant mieux. Pour moi, c'est 600 G en moins que la semaine dernière!!!C'est une performance non ? Mais malgré tout, j'ai repris le régime sérieusement aujourd'hui, car jeudi prochain, il y a d'autres écarts en vu, et en plus je suis comme Louisa, j'aimerai sortir de l'IMC obèse!!! Je vous souhaite à toutes une bonne nuit.Je vous fait de gros bisous!!

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 26-12-2009 à 20:22
Coucou tout le monde Joyeuses fêtes à tous, je ne me suis pas pesée ce matin, on verra la semaine prochaine, mais tout a l'air d'aller. Bisous à tout le monde

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