Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 31-10-2009 à 21:22
Et qu'est-ce que je lis? ? ??Une Nadia, qui à l'âme en peine car on ne lui répond pas? ? ?Nadia,JE VAIS TE GRONDER!!!!Nous sommes tous sur ce forum pour nous aider, donc écris nous, tout le monde te lis, participe à tes peines et à tes joies! Demande à freelotus, qui était timide, et n'osait pas écrire!! Hé bien, elle est en train de devenir un gourou du 31 Aout!!!!Allez chasse cette timiditée, que je sent en toi, et exprime toi très fort, amuse toi avec nous!!!! Gros bisous!!

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 31-10-2009 à 21:13
Hé OUI me voila!!!! Le plus beau, le plus gentil, le plus doué, et j'en passe!!!!Hé ben mes amis et amies, je me suis payé le luxe de m'offrir ce soir, un WHISKY!!!! même qu'on ne soit pas dimanche!!!!!Mais vous comprendrez qu'un anniversaire de deux mois de régime avec 11 Kgs en moins, il fallait que je le fête!!!! Par contre , je suis désolé pour celles qui n'ont pas perdues, mais quand je lis leurs explications, elles mériteraient que je les grondes!!!! Ils me semble, qu'un écart ça passe, mais deux ou plusieurs, BONJOUR LES DEGATS.Alors on se resaissit et on repart pour une semaine positive, qui deviendra je l'espère pour nous tous, négative pour la prochaine pesée!!!!

	michel (71) répond	Posté le 31-10-2009 à 20:29
bonsoir à tous et toutes je voulais dire à Dalila que je suis toujours là que c est gentil de demander de mes nouvelles mais avec le boulot les postes ce n ai pas facile mais je suis toujours vos commentaires je me suis pesé ce matin et encore 1 kg 600 de perdu et 2 cm en moins je vous souhaite à tous un bon week end et je ferais un effort pour etre sur le forum le plus souvent je ne vous oubli pas

	fleur bleue (78) répond	Posté le 31-10-2009 à 19:34
en lisant vos messages à toutes, je vois qu'il n'y a pas de mystères : écarts au régime = pas de kg perdu ! donc, la règle est simple à suivre !! en théorie bien sûr !! alors, il faut être rigoureux et suivre le régime à la lettre et ne s'autoriser aucun écart !! se faire un petit plaisir pour se récompenser à chaque fois !! il n'y a que la motivation qui compte !! allez, je compte sur vous toutes !! moi, cette semaine je pars à la rochelle me faire dorloter dans une thalasothérapie !! et peut être perdre encore 1 kg !! alors je vous donnerai de mes nouvelles la semaine prochaine ! bon courage à toutes (Riton assure et n'a pas besoin de mes encouragements) et n'oubliez pas : des récompenses autres que l'alimentation !!!

	lapat87 (87) répond	Posté le 31-10-2009 à 18:04
bonsoir a tous déçue j'ai repris 900grs remarquer je m'y attender un peu car cette semaine pas du tout suivi le régime comme quoi notre régime est a vie pffou. . . coup de moral en baisse .

	LE GLEUHER CLARA (17) répond	Posté le 31-10-2009 à 17:52
coucou tout le monde j'ai la peche!!! super contente. mais pas perdu un grame c'est que ma fille est arriver hier soir avec son amis et ma petite fille cest pour ca que je suis au anges.une petite visite eclair car ils sont deja repartis.bon jai fait deux ecart cette semaine, comme j'adore les chataignes et surtout quand elles sont crue je m'en suis mange une bonne vintaines,que j'ai epluchée bien sur . donc sur la balence je l'ai vue pas de kg perdu. et en plus ce midi pas fait regime au menu frites et poulet au four bien dore et bien sur une super bonne patisserie!!! ho lala c'est jmc qui va pas etre content. mais tempis j'ai craquer . bonne soirée a tous bisous clarinette

	lili (91) répond	Posté le 31-10-2009 à 16:33
Pour moi excuser du retard mais se sera -300 gr .Pas surper quoique je n'ai pas fait attention et bcp ecart alors on se remotive et on remet ca enfin lundi car dimanche soir repas entre ami oup's bon week a tous

	SandRine (61) répond	Posté le 31-10-2009 à 15:57
Bonjour à tout le monde, Bon ben déception prévue ce matin +600gr, mais prévisible !!! et ce soir 15 invités à table. . .Mais je ne dois pas me démoraliser. . .bon week end !!

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 31-10-2009 à 15:55
bonjour mes loulous et loulouttes j espere que vous allez toute et tous bien !!!!!!!! nadia60 pour te repondre sache que j ai commencer le 31/08/09 a 1400 et a ce jour je suis toujours au 1400 pas changer une seule fois mon regime mais il est vra comme l a deviner brijou je n ais fait aucun ecart heu si une fois un verre de vin blanc c est tout et je pense que mon corps s y est habitué car ca me manque pas bisous a tous le monde j espere avoir des nouvelles de michel71 j espere que ca va

	brijou (01) répond	Posté le 31-10-2009 à 14:19
COURAGE ! krol ! Moi aussi j'ai stagné 3 semaines et puis tout doucement le poids redescend. Aussi, ne perd surtout pas espoir WOUAH! Dalila, c'est incroyable ! Tu dois avoir une volonté de fer !!! Je suis bien sure que tu n'as pour ainsi dire jamais fait d'écart depuis le début du régime ! Félicitations à tous et toutes celles qui ont perdu du poids et courage pour les autres. On ne se décourage pas ! non non non, ok ? Bisous à tous.

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