Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	krol (82) répond	Posté le 31-10-2009 à 13:43
pour moi 0+0 = la tete a t0t0 snif :-( c est dur

	mouchette (62) répond	Posté le 31-10-2009 à 13:08
coucou c'est mouchette pour moi c'est -500 donc 8kg depuis le 31 pour louisa ne soit pas démoralisée tu peux compter sur notre soutien et tu as surtout notre gouron et docteur dalila je suis contente je perd doucement encore 5kg et j'aurais . atteint mon objectif allez lundi en commence notre troisiéme mois ensemble bon we de toussaint a toutes et tous

	nadia60 (clermont, 60) répond	Posté le 31-10-2009 à 12:25
bonjour, dalila bravo pour tous c kilos perdu! je me demandais à kel régime tu étais? bonne journée

	fleur bleue (78) répond	Posté le 31-10-2009 à 11:48
hello ! moins 700 g pour moi ! malgré ce petit succès, je suis contente car j'ai eu le courage de recommencer à suivre le régime et j'ai enfin compris pourquoi je grossissais ! en fait, je mangeais trop diététique pendant les repas et en quantité trop faible ! aussi, le soir je mangeais n'importe quoi avant le repas et je grignotais vers la fin de journée ! et vous, le bilan à la fin de ces 2 mois ? qu'avez-vous découvert ? merci Coco pour ta réponse, je suis contente d'avoir une coéquipière dans le 78 ! freelotus : moi aussi, je suis comme toi je reprends le régime mais je suis le régime de la 9e semaine, je n'ai pas recommencé avec la 1re semaine ; je pense que cela n'a pas d'incidence sur le poids ? bon week end à tous ! et bravo à tous !!!

	nadia60 (clermont, 60) répond	Posté le 31-10-2009 à 11:40
bonjour, moi c nadia g commencée le 31 aout aussi.j'en suis à 9kl de perdu j'en suis ravie mais ça commence à etre dur kan même.j'espère ke j'aurais 1 réponse car j'avais déjà envoyer 1 message et je n'avais u aucun retour.comme vous avez d'être bien lié et que j ne suis pas trop à l'aise avec tout ça. bonne journée à tous

	COCO (B, 78) répond	Posté le 31-10-2009 à 11:17
hello tout le monde moi je suis pile dans le programme de jmc et cette semaine c'etait mon thème, j'ai rien perdu rien pris ( avec un repas de famille dimanche dernier)je sais que je suis dans le cap à passer, mon corps s'accroche pour garder sa couche. . ..il doit avoir peur pour l'hiver qui arrive. . ..je vais essayer de le rassurer avec une petite laine!!!!! de toute façon je suis très contente et optimiste bonne journée à tous

	l'annick 27 (GUICHAINVILLE, 27) répond	Posté le 31-10-2009 à 10:42
SALUT LA PROMO DU 31 bon - 1kg700 cette semaine,je suis contente, mon objectif est encore loin mains bon il faut tenir le coup , mes mensurations sont pas terrible depuis le 31 j'ai perdue 1,5cm au poignet, 5cm de hanche (là ou j'en ai le plus besoin pas terrible) 2cm cuisse,2cm biceps, et 11cm à la taille, poids 13kg500 au total, j'aurais du faire mon caca avant comme riton hahahaha aller, bon courage à vous tous et bon week-end

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:52
coucou mes loulous et loulouttes j espere que vous allez bien moi ca va car je ne bosse pas ce week end ca fait un grand bien alors j ai pris mon temps pour me peser resultat - 1 kl cette semaine ce qui me fait au total - 18 kl en 9 semaine et presque 30 cm en tour de taile !!!!!!!!wahouuuuu genial mais il m en reste encore a perdre !!!!!! freelotus tu vois qu il falait que tu reprenne tout a 0 felicitation pour tes 1 kl 400 en moins sur ta balance les4ma bravo de tenir le coup sans la clop a mon avis tu as depasser la pire periode quand on arrette de fumer je pense que tu as reussi ton challenge UN GRAND BRAVO!!!!!!!! coucou riton toujours le mot pour rire moi je n arrive pas a faire 2 caca tu bat la aussi les records !!!!!lol!!!!! quel consommateur de pq que tu doit etre !!!!!!lol!!!!!en tout cas merci de nous faire rire felicitation a tous et a toutes bisous

	louisa répond	Posté le 31-10-2009 à 09:45
Bonjour,pour moi pas de kg perdu pas de cm perdu. CA fait 5,6 kg en 9 semaines. . .quand je vois le résultat des autres (10kg,15 kg etc..) je suis démoralisée.Meme si c'est pas une course et que la vria epesée se fera dans un an . . . Je vais faire plus de marche et d'abdos ..on verra samedi prochain. Bises.

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 31-10-2009 à 09:40
BONJOUR A TOUS je vois que tout le monde va bien je n'ai pas eu le temps de lire les messages depuis 8/10 jours mais je vais m'y coller ce matin---un tout petit -- mais ce qui me fais depuis le 20 avril--9kg3 encor3/4 a perdre mais c'est long alors RITON CE CACA est fait donc --sur la balance LES4MA toujours sans cigarette je vous souhaite une bonne journée

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