Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 14-10-2009 à 16:49
Coucou Vouny t'inquiètes pas, je suis pas loin mais Boulot, boulot et encore boulot, je n'arrête pas même pas 5 minutes pour vous lire, alors je dois avoir quelques pages de retard, je lirai tout ça ce soir, tout va bien, j'ai ma petite bouteille d'eau près de moi, pas d'envie de cigarette, et pas d'envie de chocolat Bon anniversaire Solaress. . .. Je vois que Bijou est revenue, c'est bien, on avait aussi besoin de toi Krol, trop contente pour toi, t'as bien fait de manger un casse-croute, ça déstresse Je vous écrirai ce soir après mes cours de guitare Bisous tout le monde

	nasstase (57) répond	Posté le 14-10-2009 à 16:16
salut à tous !!! chocolatchocolatchocolatchocolatchocolatchocolatchocolat!jai envie de chocolat alors je vais l'écrire 100 fois mais j'en mangerai pas!!!!!!lol ca rime en plus!!!!!! c'est vrai, ca devient dure ces derniers temps, j'ai l'impression qu'on a tous plus d'envies et de pulsions qu'avant!!! en tout cas, on en parle plus, Dalila, tu pourrai demander à jmc si toutes nos envies de sucré fonctionne par cycle ou pas? Je ne me sens pas forcément plus stressée qu'avant le régime, je perds lentement, je suis le programme à peu près correctement mais depuis 1semaine,je cède plus à mes envies!!! un carré de choco le soir ou alors je mange 3fruits pour ne pas céder au chocolat. . ... Enfin, je me dis que c'estpas 3 fruits de plus ou de moins qui vont bousiller mon programme d autant plus que je perds lentement. . .. 4kg pile en 6semaines!! bon tant d'interrogations. . ..des réponses? ? ??? bonne continuation les potes et chapeau vous etes une belle brochette de gens sympas!!!!

	chouchou (prosnes, 51) répond	Posté le 14-10-2009 à 16:11
coucou à tous!!!! je peux dire qu'aujourd'hui "ça caille" j'ai trop froid, je n'ai pas encore rallumer le chauffage mais ce soir je le fais car demain la météo annonce de la gelé "je suis déjà congeler lol" sinon ça peux aller un peu mal partout à cause de la gym hier soir MDR et surtout envie de manger alors ça m'enerve un peu car je sais qu'il ne faut pas, vous allez me dire qu'il faut que je me fasse plaisir de temps en temps et bien NON car j'ai fais pas mal d'exces et il faut que je controle ma gourmandise 'cest super super dure pfffff j'espere que je ne vais pas craquer . . .. JOYEUX ANNIVERSAIRE SOLARESS BISOUS bisous à tous

	petite fleur (56) répond	Posté le 14-10-2009 à 15:32
Coucou CATHY de Genas ila fait beau chez nous c'est l'été alors que nous n'en avons pas eu;;;;; Meilleure sainté à KROL, espèrons que tu vas te rétablir vite et bien

	petite fleur (56) répond	Posté le 14-10-2009 à 15:30
""""""""""" JOYEUX ANNIVERSAIRE à SOLARESS """"""""""""" """""""""""""""" """""""""""""""""" """"""""""""""""""""" """""""""""""""""""""""""" """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""Bravo aux hommes "

	jema (92) répond	Posté le 14-10-2009 à 15:26
Hello, Joyeux anniversaire Solaress ;-) Bon, ce midi, dur dur : je n'ai pas su dire non aux collègues qui ont voulu aller manger dans un truc de restauration rapide de pâtes (faut dire qu'on n'avait pas bcp de temps) ; donc j'ai mangé des pâtes bien sûr, il n'y a rien d'autres et j'ai bu un coca. . . mais qu'est-ce qui m'a pris ? ? ? d'autant plus que ce soir il y avait des pâtes au dîner et je m'en réjouissais ;-) du coup, je pense que je vais devoir m'en priver, deux fois dans la journée, ça risque de faire beaucoup ! Va falloir que je me motive ce soir pour manger autre chose que mes chéris à qui j'avais promis des pâtes !!! Bizz

	krol (82) répond	Posté le 14-10-2009 à 14:16
merci a vous tous - la radio dit que je n ai pas de fracture cervicale c 'est cool. . . du coup je me suis mangee un mega sandwich ce midi.

	Turtle (-7 Kg) (91) répond	Posté le 14-10-2009 à 14:11
Tiss, tiens bon, y'a des mauvais jours mais c'est pour mieux apprécier les bons qui viennent après Krol, c'est vrai que c'est bien dommage pour la voiture. Mon mari aussi a eu un accident et la voiture a fini à la casse. Et bien c'est malheureux à dire mais ca a été un mal pour un bien, il a eu tellement peur qu'il a compris que le travail c'est bien mais pas besoin de faire plus d'heures que nécessaires, du coup, aujourd'hui il rentre à des heures raisonnables et notre vie n'en est que mieux. Tout ca pour dire que chaque malheur (petit ou gros) a une raison d'être (même si on ne le comprend pas toujours) et qu'il nous permet de relativiser et de mieux apprécier ce que l'on a. Bon courage et soigne toi bien. Riton, tout s'explique. . ..je dis ca mais quand j'étais petite mon frère a appuyer sur le landau et j'ai fais un vol plané. Heureusement, le matelas est sorti en même temps que moi, ouf :) Solaress, courage, tu as craqué, pas grave, on recommence. surtout ne pas culpabiliser et bien entendu : JOYEUX ANNIVERSAIRE !!!!!!

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 14-10-2009 à 14:08
un petit coucou et bonne apre midi et courage a tous il faut tenir

	vouny (78) répond	Posté le 14-10-2009 à 13:05
brijou, reponds nous, qu'on voit que tu as lu le forum!! kroll, repose toi et prends soin de toi bon anniversaire solaress, quel âge as tu? Bravo les trois hommes de rester avec nous: michel, tu en es où? Et Riton, je comprends tout avec ton accident de poussette! lol et les 4 ma t'es passée où? Bizz à tous

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