Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	brijou (01) répond	Posté le 24-09-2009 à 09:12
Bonjour à toutes, Je viens de lire le forum des + de 10 kilos à perdre. Papillon vient de nous informer que petite fleur était à l'hopital suite à un malaise. Elle devrait etre de retour mardi prochain. Soyez là pour elle, soutenez là, aidez là, ne la laisser pas tomber. Merci pour elle. Mais je sais que vous avez toutes un grand coeur. Plein de bisous à vous toutes et tous

	mouchette (62) répond	Posté le 24-09-2009 à 08:34
coucou dalila bien dormi?? encore une petite question je prends un complement alimentairea avec 230mg d'huile de saumon et 60mgd'huile de bourrache avec le regime compatible ou pas merci bisous

	bertha47 (perassay, 36) répond	Posté le 24-09-2009 à 08:14
bonjour TOUT LE MONDE j'ai fait pour la premier fois du YOGA et je ne sais pas ce que cela apporte pour l'instant cela ne m'a pas tres embalé mais je vais essaye de continuer ES CE QUE QUELQU'UN' UN EN FAIT POUR M'en parler MERCI DALILA bonne nuit ainsi que toute celle qui vont se coucher LES4MA coucou je te souhaite une bonne journée RENEE coucou bon je vous dis a plus tard et BONNE JOURNEE A TOUTES ET TOUS

	lili (91) répond	Posté le 23-09-2009 à 23:26
ce que je veux dire, c'est que sans suivre les menus a la lettre, 1200cal je garde toujours l'idee general enfin presque il faut adapté a sa famille enfin j'essai

	tiss (36) répond	Posté le 23-09-2009 à 22:38
bonsoir riton turtle et tout les autres bien sur puree la raclette un delice j ai adore k c etait bon je bave encore a part ça j ai le moral je me dis que je vais perdre kelk gramme ou alors soyons fou un kilo pourkoi pas ya beaucoup de monde vous lire me fait du bien bonne soiree et meme bonne nuit

	anema (22) répond	Posté le 23-09-2009 à 22:37
bonsoir nous avons mangé la raclette diététique ça pour etre diététique elle l'est mais j'ai encore faim 2 patates ça ne nourrit pas la bonne femme!!!!!!!! mais bon demain la balance sera plus accueillante heureusement c'etait cornichons et moutarde à volonté pour zen le gratin à la poire c'est pareil et c'estfade

	les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond	Posté le 23-09-2009 à 22:31
Désolée Zen, moi je ne peux pas t'aider car je ne l'ai pas fait, attends demain matin Dalila sera rentrée du boulot, elle saura certainement, ou Michel car j'ai pu comprendre que sa femme lui fait tous les bons petits plats il est gaté ce Michel Bonne nuit Zen

	Zen (59) répond	Posté le 23-09-2009 à 21:56
Bonsoir tout le monde ! C'est vrai qu'il y a des familiers du forum, vous avez beaucoup à vous dire. Je ne peux tout lire, mais on voit que certains et certaines ont bien l'habitude de se parler. . . Je prends habituellement la parole le samedi mais là j'ai un avis à demander à celles qui ont fait la recette des pêches au gratin, je l'ai râtée ! Je l'ai faite ce soir avec retard mais mon mélange oeuf , édulcorant, jus d'orange, ne s'est jamais épaissi. . . Catastrophe!!!!! Pourtant je me suis appliquée, bref nous avons mangé les pêches sans le reste.

	Zen (59) répond	Posté le 23-09-2009 à 21:56
Bonsoir tout le monde ! C'est vrai qu'il y a des familiers du forum, vous avez beaucoup à vous dire. Je ne peux tout lire, mais on voit que certains et certaines ont bien l'habitude de se parler. . . Je prends habituellement la parole le samedi mais là j'ai un avis à demander à celles qui ont fait la recette des pêches au gratin, je l'ai râtée ! Je l'ai faite ce soir avec retard mais mon mélange oeuf , édulcorant, jus d'orange, ne s'est jamais épaissi. . . Catastrophe!!!!! Pourtant je me suis appliquée, bref nous avons mangé les pêches sans le reste.

	dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond	Posté le 23-09-2009 à 20:18
HA COUCOU MICHEL contente d avoir de tes nouvelles et de voir que tout se passe bien pour toi petit venard qui se fais dorloter par sa douce femme tu peux la feliciter de notre part un grand bravo de la part de tout le forum 31 !!hihihihi!!! tu vois jeu de mot on s est tous et toutes mis sur notre 31 pour te dire bravo !!! continu dans cette lancée !!! bisous bisous et tout le monde gros bisou hé oui je ne suis pas comme michel moi je bosse cete nuit donc je vous dit a demain matin gros bisous

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