Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-08-2009 à 09:18 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
anema (22) répond | Posté le 23-09-2009 à 15:38 | ||
|
merci turtle
que faire en cas de poids stagnant? aprés avoir perdu 9 kg en4mois donT 4 avec jmc JE NE BOUGE + DEPUIS UNE SEMAINE. |
||||
 | ||||
 |
dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond | Posté le 23-09-2009 à 15:37 | ||
|
bonjour nasstase
si tu veux je peux deja t y repondre a tes 2 questions car eles ont deja été posée jeudi dernier on peux faire du sport marche et natation mais sans forcer JMC introduit le sport qu a la 8 eme semaine de regime concernant le repas de demain c est tout a fait normal qu il y a deux fois du pain le matin et le soir mais si tu regarde bien le pain du soir est l equivalence et remplace le feculent puisque le pain est un feculent donc c est tout a fait normal bisous bisous |
||||
| ||||
 |
nasstase (57) répond | Posté le 23-09-2009 à 15:28 | ||
|
Dalila, j'ai une question pour notre gourou JMC: il nous parle pas encore du sport. . ..comment le gerer pendant le programme, comment ne pas manger plus?ou alors, conseille t il de ne pas encore se lancer? ? ?
Et puis encore une question:dans le menu de demain, on a pain le matin,omelette avec 3 oeufs(entiers??) le soir et encore 2tranches de pain complet!!!ca fait beaucoup!!!non?? merci et bisou |
||||
| ||||
 |
Turtle (-7 Kg) (91) répond | Posté le 23-09-2009 à 15:26 | ||
|
dalila, la raclette je sais pas encore mais la tartiflette, je m'en lèche encore les babines. . ..
|
||||
| ||||
|
|
dalila ( - 31 kl en 28 semaines ) (FOIX, 09) répond | Posté le 23-09-2009 à 14:47 | ||
|
coucou tout le monde
ps pour celle qui n ont pas le temps d aller au tchat jeudi aprem vous pouvez me laisser vos questions a partir de maintenant jusqu a jeudi 12 h comme ca apres les avoir toutes noté je les poserais au tchat pour vous vouny j ai bien noté ta question !!!!! ha riton toujours le mot pour rire hihihi continu ca nous fais du bien turtle felicitation pour ce midi a la criée et puis même si il y a eu un tout mais tout petit ecart et ben c est pas grave l important c est de le rattraper plus tard !!!!!!! ha ce soir je pense qu il y aura un petit vide dans le forum et oui on sera tous et toutes devant notre savourante raclette alors profitez en de ce delicieux repas qui s offre a nous un 4 etoiles !!!!!! lol!!!! je vous embrasse bien fort |
||||
| ||||
|
|
Turtle (-7 Kg) (91) répond | Posté le 23-09-2009 à 14:39 | ||
|
Euh. . .moi aussi je mangerais bien de la tarrte aux pommes, miam miam :)
|
||||
| ||||
 |
les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond | Posté le 23-09-2009 à 14:32 | ||
|
Riton
Pas de problème j'accepte bien volontier l'invitation à manger de la tarte aux pommes hmmm Qu'est ce que j'aurai mangé de patisserie virtuelle aujourd'hui, Bisous à tous |
||||
| ||||
 |
linette (83) répond | Posté le 23-09-2009 à 14:31 | ||
|
bonjour à tous,
plusieurs jours que je ne suis pas venue mais je pense à vous tous et vous envoie un bout de soleil du midi pour remonter le moral à ceux qui ont tendance à le perdre pour ma part je suis à - 5 kgs mais encore 12 à perdre amitiés à tout le monde à bientôt |
||||
| ||||
|
|
les4ma (-11.2KG ) 5ème mois sans TABAC (57) répond | Posté le 23-09-2009 à 14:28 | ||
|
A Poucinette,
T'inquiètes je maitrise, pas de gateau, mais c'est vrai beaucoup d'eau, jen ai même parlé à JMC, il m'a dit de continuer comme ça A Turtle et Dalila Merci à vous, et de votre soutien Coucou à Nasstase, Cathy et courage à FRELAND MICHELLE Bisous à tout le monde |
||||
| ||||
|
|
Turtle (-7 Kg) (91) répond | Posté le 23-09-2009 à 14:27 | ||
|
me voilà revenue de la criée, pffff, j'ai du batailler au début, on voulait absolument que je prenne un mojito en apéro. L'alcool, c'est pas plus mon dada que ca et en plus ca fait grossir. J'ai tenu bon et pris un coca light pour accompagner mais je me suis fait charier parce que pas fun de pas prendre d'apéro. Mais je l'ai envoyé bouler, non mais. Je fais ce que je veux et si je veux pas d'apéro, j'en prend pas, c pas vrai ca ces perturbateurs de régime :)
pas trop fait de bêtise, je rattraperais en mangeant plus light ce soir, car j'ai attaqué une partie mais ca va toujours. Poussinette, tu vois que les gens te répondent finalement, ah ah ah. Biz à tous et toutes |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
